据《大众健康报》报道,香港消费者委员会近日测试发现,市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!
香港消委会宣传及社区关系小组主席郭琳广表示,该会抽检了在香港出售的30款瓶装绿茶样本,以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量,结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖,饮用后不但不能减肥,还可能“越喝越肥”。对糖尿病患者来说,更是危害不小。
香港营养师刘立仪也表示,瓶装绿茶有500毫升,就算里面含有46克糖,也能冲淡甜味,使人在毫不知情的情况下,摄入过多糖分:“它里面的浓度不高,很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。”
但这种绿茶热量约有184千卡,若饮用者在摄取人体足够的热量后,仍每日饮用一瓶,一年后可增重4~9公斤。“一瓶已占人体每日摄取热量的约 1/10,而且一般人吃饭时会再喝其他饮料,这很容易增肥。”她提醒大家,摄取过量糖分会导致肥胖,并增加患上糖尿病的风险,因此口渴时还是应该多喝清水,或用自家茶水代替。
来源:大众健康报
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