频尿的症状，是很多人的梦魇。频尿的发生，在各年龄层的人似乎都会有此症状的困扰。不过在女性朋友、高龄长者更是最常见到此一问题，因此这些人在日常生活上，容易受到尿急、严重频尿而影响，而搞得身心俱疲。
频尿是一种较为主观的症状，频尿的人，排尿的次数增多，有时更是夜尿严重，每当夜阑人静，浓浓的睡意袭上心头，正要甜蜜入梦乡的时候，突然下腹部一阵阵尿意上涌，不得不打断睡眠，起身如厕，如此就再难以入眠，造成失眠；也有的是下腹胀痛，耻骨处酸楚难忍，一直如厕，却有上不完、上不净的感觉。一般正常的成年人，只要一天排尿次数超过10次和夜尿大于一次均可算是频尿症。
造成频尿原因很多，大致分为心理性和器官性两大类，由于心理因素、情绪紧张、工作压力、面临遽变环境，常常容易有频尿的症状；而器官性的频尿就有很多的原因，如泌尿系统感染的尿道炎、膀胱炎，年轻男性易有的摄护腺炎、膀胱功能障碍之膀胱过动症、膀胱感染或放射线照射后造成的慢性膀胱炎、间质性膀胱炎、男性长者之良性前列腺肥大或恶性前列腺癌症、女子子宫下垂、卵巢囊肿、子宫肌瘤会压迫膀胱或更年期之停经症候群等均易造成频尿发生；内分泌疾病中的糖尿病、尿崩症；神经系统疾病中的中风后遗症、老人痴呆症、脊髓损伤后遗症也都会频尿；而有吃利尿剂或是喝太多的水亦会频尿。所以有了频尿症，必须寻求专业医师诊断，找出病因来治疗改善。
中医内经有云：“膀胱者，州都之官、津液藏焉。”又云：“膀胱不约则遗溺。”是指尿液储藏于膀胱，若膀胱气化之力不能约束，水泉（指尿液）不藏就会频尿。另外肺主气化，通调水道，下输膀胱，而肾司二便以约束膀胱，肾气虚弱则约束膀胱之力不固而尿频。所以频尿症与肾气虚弱、肺气不足，膀胱不能制约有关，因此在于改善尿崩症的中医治则，须以补养肺气不足，温养肾气虚弱为主。
改善频尿症的药膳汤，可以用清代著名医家沈金鳌所著沈氏尊生书中之固腑汤加减方，和台湾民间习用之四神汤炖小肚为合方所成的药膳治疗。
1.药方组成：桑螵蛸2钱、沙苑子3钱、山萸肉3钱、益母草子各2钱、生白芍钱半、酒炒黄耆5钱、酒炒当归3钱、云茯神3钱、淮山药3钱、绿升麻5分。
2.食材：建莲子3钱、剪芡实3钱、白果仁1钱、薏苡仁5钱、白胡椒粒10粒、猪小肚3枚（洗净）。
3.煮法：将药方用绢袋包好以1,200毫升水煮至剩300毫升药汁，并去除药渣备用。而食材中之药材先泡水半日，再同猪小肚以600毫升水炖至软烂、加入少许盐再混合药方所煎好之药汁，喝汤吃小肚。
4.养生提示：民间四神汤炖小肚原本就有收濇小便、健脾益智作用，再加上固腑汤，更能改善频尿症状。外界所售四神汤药材不足，几乎大多是薏仁，所以可以自己熬炖较佳。
5.说明：沈氏尊生书乃清代著名医家沈金鳌综结毕生医学心得和著作而成，其有云：“人之生至重，必知其重有以尊之，庶不致草菅人命。”故命名其书为《尊生》。书中于医理、诊法、内、外、妇各科临床证治均有论述，在治疗上除方药外，对气功疗法亦有论述。
来源:工商时报
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