受访专家：
刘爱春，哈尔滨医科大学附属肿瘤医院血液淋巴病房主任
王华庆，天津肿瘤医院淋巴瘤内科主任、教授
张翼卓，天津肿瘤医院血液科主任
经常加班、熬夜、压力过大，是造成免疫力低下人群发生血液肿瘤，特别是淋巴瘤的常见诱发因素。因此，防淋巴瘤先要养成良好的作息习惯:不要熬夜、学会排解压力、保持愉悦的心情。在饮食上，可常吃葡萄、海带、大豆、番茄、香蕉、橘子、菠菜等碱性食物，以调整体液酸碱平衡，防止酸性废物累积诱发淋巴瘤。
淋巴系统是身体重要的防御系统，它可帮助人体抵抗病毒、细菌等有害物侵袭，常被称为人体的卫队。当病菌等有害物入侵时，淋巴组织易脱离人体控制变成坏分子。当坏分子越来越多，再加上不良环境等因素作用，淋巴细胞就可能在生长过程中发生变异，形成淋巴瘤。
凡是有体液的地方就有淋巴组织，这意味着淋巴瘤可出现在全身各处:如脑淋巴瘤、肺淋巴瘤、胃淋巴瘤、肠淋巴瘤、口腔淋巴瘤等。
但多数淋巴瘤患者会先在浅表淋巴结发病，如:颈部、腹股沟和腋下淋巴结，这些部位非常容易摸到肿大的淋巴结。如果长时间有无痛肿块应进行B超或X线等检查。
需要强调的是淋巴结肿大并非都是淋巴瘤。造成淋巴结肿大的原因很多，慢性炎症、反应性增生等也能引起淋巴结肿大，提示患者还要同时留意有无长期低热、周期性发热、盗汗等不适。
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