张智为分析指出，近距离的看电视、打电脑、看书，且时间过久、姿势不良，都是恶化主因。
张智为建议，最好保持3010原则，也就是看书30分钟，休息10分钟，但休息不是打电玩，而应看远至少3分钟以上，让睫状肌放松；目前许多视力刚开始恶化的孩童，都使用散瞳剂让肌肉放松，而看看远方青山绿水，则是天然的肌肉放松法。张智为说，多看绿色指的是看青山绿水，“看绿色的电动玩具就没用啦。”
来源:联合新闻网
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