以古希腊大哲学家苏格拉底的教学方式为例，他在开学的第一天对学生们说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事，每人把骼膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。” 苏格拉底说完后自己先示范了一遍，要求大家从今天开始，每天做300下。然后他问学生们：“大家能做到吗？”
学生们都笑了，大家心想，这么简单的事情谁不会做？简直是拿我们当白痴！于是，一个个与老师做了约定，保证每天做到。过了一个月，苏格拉底再问学生：“每天甩手300下，这么简单容易的事，哪些同学坚持了？”这时每一个同学都骄傲的举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问哪些同学坚持了，但是这一次坚持下来的学生只剩下八成。
一年之后，苏格拉底再一次问大家：“请同学们告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了？”然而这时整个教室里，只有一个人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。
人生的道理就是如此。即使是世界上最简单最容易做的事情，如果没有坚韧的恒心和毅力，就无法坚持到底。要想走向最后的成功，凡事贵在持之以恒。修炼也是一样，只有坚持到最后的人才能走向圆满。
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