檢查脖子淋巴,及時留意身體異常,早期預防癌症。(圖片來源:Adobe Stock)
近年來癌症高發,且逐漸低齡化。許多人由於忙碌工作疏忽自身健康,導致各種疾病,甚至癌症發生,危害生命。因此,日常生活中,我們要及時留意身體出現的各種異常,才能早期預防。大部分癌症在早期時,身體就會有一些症狀,如果脖子有以下2種表現,就必須要警惕了。
脖子變大變黑?警惕!
1、淋巴結腫大
淋巴系統遍布全身,包含器官和淋巴結節的各部位。當人體的淋巴感染或得到炎症、癌症時會影響全身淋巴結,表現為淋巴結浮腫。因此,人體內的癌細胞活躍時可能會引起淋巴腫大,但不只有淋巴腫瘤,以下2個原因也可能導致淋巴結腫大。
(1)感染
常見的慢性感染會引起人體淋巴腫大,影響身體健康。淋巴結腫大的時候,觸感較柔軟,可維持基本活動。但發生急性感染時,患者會有明顯浮腫、疼痛甚至發燒的現象。
(2)增生異常
集中表現為各種異常增殖,或是反應性增殖,包括風濕病、過敏性敗血症、系統性紅斑、壞死性淋巴結病等。還有組織細胞增加症、結節病也可能引發淋巴結病。
一旦發現脖子異常腫大,應該及時去醫院查明病因,及時做治療。
2、脖子顏色異常
脖子如果出現黑色的斑紋是癌症發病徵兆之一。癌症變黑和一般皮膚晒黑有很大的區別,晒黑的顏色看起來很健康,而病變引起的顏色卻無法清洗,這和黑色素沉著有關,可能是體內代謝出現異常,內部器官癌變引起的。
如果發現脖子在短時間內出現黑色條紋,建議去醫院接受檢查和治療。
生活中做到4件事預防癌症
1、戒菸
吸菸對人體沒有好處,經常吸菸可能會使免疫力低下,造成器官組織不可逆轉的傷害。不完全燃燒的香菸中含有大量尼古丁和各種化合物,有害物質進入血管參與循環,還可能產生惡性腫瘤。
2、充分運動
我們平時可以通過運動來保持身體健康狀態,適量、持之以恆的運動有助於緩解疲勞,減輕工作壓力。選擇運動項目可以根據個人體質和愛好,視情況自由選擇,建議選擇健走、慢跑、太極拳、健美操等強度小的運動,不要從事太過劇烈的運動。
3、保持體重
肥胖人群往往偏愛高熱量、高脂肪、高蛋白的食物。(圖片來源:Adobe Stock)
很多癌症和肥胖有很大的關係,肥胖人群往往偏愛高熱量、高脂肪、高蛋白的食物,但膳食纖維、維生素的攝入量卻嚴重不足,不均衡的飲食習慣恐導致自身代謝異常。腹部脂肪的堆積還可能誘發多種癌症,例如糖尿病、直腸癌、胃癌等疾病和肥胖症都有直接關聯。
4、改掉不良生活習慣
現今社會,許多人喜歡熬夜娛樂、工作、玩遊戲等,熬夜會增加身體各器官的負擔,造成免疫力下降,同時肝癌、肺癌、淋巴癌等各種癌症的發病機率也會隨之上升。
責任編輯:家惠
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