異常情況下出汗，提示身體有問題。（圖片來源：Adobe Stock）
天氣熱，氣溫高，很多人開始頻繁出汗，動不動就會滿身大汗。有人說出汗是身體虛的表現，以下就來聊一下出汗和身體的關係。中醫認為汗是心之液，人體津液隨著陽氣推動、蒸發，從身體裡面出來，就形成了汗液。
一般情況下，出汗是人的正常生理現象，當天氣過熱、穿厚衣服、洗熱水澡、情緒激動或者是勞走奔波的時候，出汗量會比正常時增加，不會有太大的問題。
如果排除上面所說的外界因素影響，在頭部、面部、頸胸、四肢、全身出汗超出正常量，則稱為異常出汗，具體的表現是脈搏虛弱，大汗淋漓、面色蒼白、血壓下降、汗出如油、嚴重的話會出現休克、昏厥現象。
醫學上所謂的6種異常出汗分為：自汗、盜汗、戰汗、脫汗和閉汗。
5種異常出汗
1、盜汗
熟睡的時候出汗，醒來就停止出汗，常常醒來後會發現床單，被套，枕頭等汗濕。
2、戰汗
是在外感熱病的過程中，渾身戰慄出現的出汗症狀，是感冒、疾病痊癒的前兆。
3、閉汗
顧名思義就是不出汗無論天氣炎熱，或者是運動頻繁都不出汗，身體的某些部位非常乾燥，毛孔閉塞，這是新陳代謝紊亂的表現。
4、脫汗
一般在身體垂危的時候出汗出現，是迴光返照的應激反應，常出現呼吸急促，四肢發冷。
5、自汗
通常是因為天氣或運動的緣故，休息之後還得不到緩解，多數是由於氣虛所致。
出汗的部位可以看出身體哪裡虛
1、背部
有很多人，一運動或者是天氣一熱，背上總是濕漉漉的，而且又怕冷又怕熱，這種情況大概率是陰陽兩虛；想要緩解這種情況，最好是要平衡陰陽，養陰和溫陽同時進行，日常可以通過按摩腰兩側的腎俞穴，幫助滋陰壯陽，也可以吃點溫補的食物，例如紅棗、桂圓、黑木耳等。
2、鼻翼
如果是肺虛的人，就會出現鼻翼兩側出汗，當情緒激動，工作勞累，或者是精神緊張，講話過多時，汗水自鼻梁及鼻翼兩側滲出，汗珠晶瑩剔透，這種情況就是肺氣宣洩失常的症狀。
3、心窩
這個是指心窩部兩胸中間部位多汗水，出現這種情況，多數是因為憂、思、驚、恐過度而傷及心脾所導致。使心不主血，脾不統血，從而使勞心，汗涔涔，一般勞心過度的人比較常見。
4、半邊身子
這個意思是指半邊的身體汗水比較多，而另一半邊身體出汗很少甚至是不出汗，這種情況多數是因為氣血不足導致經絡受阻，在中風、半身不遂、高血壓和癱瘓患者中比較常見。
5、額頭
如果說出汗僅侷限於額頭部位，汗如蒸汽，這種現象是有著「蒸籠頭」的俗稱，中醫上面認為頭是諸陽之會，如果額頭出汗異常，大概是臟腑受到了傷害。
6、腋下
因為我們的腋下會分布很多的汗腺，汗液也會比較多。如果女孩子的腋下汗液多，很有可能是氣虛，而且還會伴有胸悶、氣短、乏力等感覺。
上述6種情況都是中醫總結的一些常見症狀，如果說真的存在出汗異常，建議尋找醫生對症治療。
在日常生活中自我調節
1、運動鍛鍊
首先是要增強體質，加強運動鍛鍊，少吃辛辣上火的食物，切忌飲酒。可以適當的增加高蛋白質食物，增強免疫力。
2、情緒穩定
日常生活中要保持情緒的穩定，避免大喜大悲，或者是思慮過度，保持心情的愉悅，注意勞逸結合，不要太過勞累，也不要操心過多。
3、保持乾燥
經常蓋的被褥，睡衣和床單要頻繁地拆洗晾晒，保持乾燥，也可以經常去洗洗澡，建議是用溫水洗澡，過於涼的水或者是熱的水都不建議，減少汗液對皮膚的刺激。出汗後，要及時更換衣物，擦乾身體，避免受涼感冒。
4、勿亂用藥物
千萬不要盲目對照，病急亂投醫，胡亂地吃一些食物或者是藥物。如果出現了上面出汗異常的情況，盡量根據醫生的建議，因人施藥，因人施膳。
5、特殊病症
在一些特殊病症的人，如糖尿病，低血糖、甲亢、肢端肥大症等疾病導致的繼發性出汗異常多汗，建議及時就醫，針對病因進行治療，效果會更好。
責任編輯:蓮心
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