老花眼是指中老年人眼部晶狀體老化，看近物時模糊不清，把物體放遠些才稍清楚的症狀。（圖片來源：Adobe Stock）
老花眼是指中老年人眼部晶狀體老化，調節功能減退，眼睛看近物時模糊不清，把物體放遠些才稍清楚的症狀。老花眼可以採用飲食調理，同時加上按摩，雙管齊下，收效良好。
枸杞補腎益精 養肝明目
枸杞和人參、何首烏並稱益壽中草藥的「三寶」，具補腎益精、養肝明目的功能，是中年人常用的滋補、美容、長壽佳品。
古代醫家早就掌握了枸杞的藥性，宋代於陳直《養老奉親書》中記載：長期服用枸杞，可讓人「明目駐顏，輕身不老，明目安神，令人長壽。」
《本草正義》中云：「枸杞，味重而純，故能補陰，陰中有陽，故能補氣，所以滋陰而不致陰衰，助陽而能使陽旺。」
南宋大詩人陸游年紀大時曾眼睛昏花，後來堅持每天吃一杯枸杞羹，最後治癒了老花眼。陸游也為此作詩曰：「雪霽茅堂鐘馨清，晨齋枸杞一杯羹。」
枸杞含14種氨基酸和大量胡蘿蔔素，還含甜菜鹼、煙鹼、牛磺酸、維生素B1，以及鈣、磷、鐵等物質。現代醫學研究證明，枸杞不僅能防治糖尿病、高血脂症、肝病、腫瘤，對防治眼疾也有特殊的醫療價值。
枸杞中所含的大量胡蘿蔔素，進入人體後可在酶的作用下轉化成維生素A。維生素A被稱為保護眼睛、防止視力退化的特效維生素，由此可知，枸杞對健身明目具有很強的效果。
枸杞蜂蜜茶飲
飲用枸杞蜂蜜茶能保護眼睛，治療老花眼。（圖片來源：Adobe Stock）
飲用枸杞蜂蜜茶能保護眼睛，治療老花眼。
做法：取優質枸杞一杓，沖洗乾淨，放入杯中，再兌入開水。兩、三分鐘後水溫稍涼，再放入一杓蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。
每日早晨起床、臨睡前各喝一杯，大約2個月即可收效。
延緩老花的配方
上了年紀的人，如果你開始老花、散光或視力模糊，不妨試試以下配方，每天早上連渣一起喝下一杯，男女老少皆宜，功效良好。
做法：準備蘋果一個、中型馬鈴薯一個、中型西紅柿一個、粗胡蘿蔔一截，都去皮。全部放入攪拌機，攪成一杯，最好即刻飲用。堅持飲用二、三個月以後，不但皮膚晶瑩，而且細小的字都能看見。
治療老花眼的按摩方法
1、用雙手中指來回按摩眉毛20次。
2、用雙手中指從下至上按摩鼻梁20次。
3、用雙手中指順時針按摩太陽穴20次，再逆時針20次。
4、用雙手拇指按摩耳根20次。
5、用雙手拇指和食指捏住耳垂，往下拉20次。
6、用雙手4個手指向兩側按摩眼睛20次。
長期堅持這6個動作，不僅能防治老花眼，還能減少皺紋，保持頭腦的清醒。
責任編輯:亞靜
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