調整心態，豁達通透，開啟不生氣的人生。（圖片來源：Adobe stock)
人生一世間，難免會生氣。所謂的「一帆風順、萬事如意」永遠是美好的理想和祝願。
中醫講「百病生於氣」，人的健康問題絕大多數是傷於「外氣」和「內氣」。外氣是指風、寒、暑、濕、燥、火，也就是「六淫」，內氣則是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，亦即「七情」。
大自然的外邪比較容易預防，內心的不良情緒卻常常控制不住。生氣，成為健康的最大殺手。
記住下面這四句話，調整心態，豁達通透，你將開啟不生氣的人生。
【01】生氣就是拿別人的過錯懲罰自己
每個人都會犯錯，不管是有意還是無意。
俗話說「衝動是魔鬼」，人在情緒波動的時候難免會做傻事。或惡意中傷，或拳腳相向，輕則生氣上火，重則兩敗俱傷、對簿公堂，有的人因此大病一場甚至搭上性命。
一時生氣可以理解，不管是被誤解還是被欺侮，不可能無動於衷。可怕的是很長時間過去了，還在拿對方的過錯反覆懲罰自己，而當初犯錯的那人也許早就忘了以前的事。
如果你一直在為多年前某人的惡口而生氣，你就是在記憶中被對方反覆辱罵；若是你常常想起被打過一巴掌，你便是又被扇了無數個耳光……
莎士比亞說過，「健康的身體加上不好的記憶，往往會使你更快樂。」
人生不如意事，十之八九。過去了的就讓它過去吧。放過別人也就是成全自己。
【02】看別人不順眼，是自己修養不夠
俗話說「千人千思想，萬人萬模樣」，又說「林子大了什麼鳥都有」，所以我們不得不和形形色色的人打交道。
有的人總覺得自己是對的，看這個不咋地，看那個很差勁，不是老闆太摳門，就是同事小心眼，簡直就是「洪桐縣裡無好人」。這樣的人能不生氣嗎？
所謂「君子坦蕩蕩，小人長慼慼」，看別人不順眼，是自己格局不夠大，胸懷不夠寬。
這個世界本來就是動態的平衡，有善就有惡，有富亦有貧，有違法犯罪所以有警察和律師，有資源掠奪必然有軍隊和戰爭……
《增廣賢文》有云：「嘗將冷眼觀螃蟹，看你橫行到幾時。」
也許，換位思考一下，你會發現從前看著很不順眼的人其實既可愛又可憐……
【03】色即是空，空即是色
這是唐僧歷經磨難從西天取經回來後親自翻譯的《心經》中的一句話。
人生就是一列駛向死亡的火車，所有的親人朋友同事熟人都是生命中的過客，沒有誰自始至終陪著你，除了自己的肉身。
好好愛護這個皮囊，儘可能的避免傷害，盡量長久地多使用一段時間，才是最重要的。
科技在不斷進步，人類卻變得越來越懶惰，體能在下降，思考力在下降……
很多年輕人肆意透支金錢、身體和福報，似乎安逸享樂的日子會無窮無盡，誤以為平均壽命會一直不斷延長，卻不知道福盡人亡，閻王爺派來索命的小鬼已經在路上了。
人一出生就開始了生命的倒計時，天地化生，歸於塵土，生不帶來，死不帶去。
沒事兒的時候，到醫院的急診科看看，到殯儀館的火化室外面走走，你還會煩惱鬱悶生氣嗎？
【04】知足常樂
我們需要的不多，可是想要的太多。每天都在和慾望搏鬥，卻往往成為了慾望的奴隸。
我們在攀比中鬱悶，在競爭中痛苦，陞官，發財，換車，買房，疲於奔命……
卻常常著急上火，找不到快樂的感覺，這是為什麼呢？
因為我們不知足啊！
以前有句話說「人比人得死，貨比貨得扔」，後來改成「人比人得活著，貨比貨得留著」，算是一種進步。
其實人和人能比，也不能比，為什麼這麼說呢？能比，是說跟不如你的比；不能比，是說別跟勝過你的比。
再優秀，也有比你出色的，再潦倒，也有不如你的。
無需艷羨別人的風光，也許他付出的艱辛超過你不知多少倍。
要和自己的從前比，只要自己努力了，有上進心，有激情，日子總會慢慢好起來的。
莊子說：「巧者勞而智者憂，無能者無所求。」
有技術的人容易勞累，有智慧的人常常憂慮，沒有能力沒有智慧的人反而因為無慾無求，過得比前兩者快樂。
每個人都是世界上獨一無二的奇蹟，能力、福報、壽命各不相同。知足才會常樂，不知足就永遠不會快樂。
武漢肺炎在全球仍然肆虐，感染人數四千多萬。
各種膚色的地球居民光是活著就已經拼盡全力，而我們有幸生活在這個世上，感恩還來不及呢，哪裡還顧得上生氣？
感悟：
所謂好日子，其實就是好心態。
有副關於彌勒佛的對聯：
「大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑世間可笑之人。」
上面那4句，實在是簡單的話語。然而一旦爛熟於心，你已經不是昨日的你了。
責任編輯:wendy
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