秋季乾燥，容易出現肺熱咳嗽、食慾不振等問題。（圖片來源：Pixabay ）
秋季比較乾燥，兒童或中老年人，容易出現肺熱咳嗽，大便燥結，食慾不振的問題。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋冬季節的乾燥問題。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼，大便燥結症較為適宜。
梨在古代素有「百果之宗」的美譽，秋天吃梨有潤肺、祛痰化咳、通便秘、利消化等作用。老中醫認為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。（圖片來源：Adobe Stock ）
秋季吃梨的5大好處
1、梨味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
2、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。
3、梨能促進食慾，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用於高熱時補充水分和營養。
4、梨富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。飯館裡的飯菜大都以「味」取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後吃梨，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
5、梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
責任編輯:李曉真
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