枸杞子嚼著吃,給你的肝臟排排毒(圖)

發表:2017-03-23 00:48
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枸杞子嚼著吃,給你的肝臟排排毒
枸杞子具有護肝作用,可提升肝臟對毒素的耐受性。(網路圖片)

肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後,可以變成無毒或低毒物質,但肝臟也很容易受到各種毒素的侵擾,進而對人體危害很大,所以為它排毒,刻不容緩!

測測你的肝臟是否有毒

指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。

乳腺出現增生,經前乳腺脹痛明顯增加。

情緒容易抑鬱。

偏頭痛,臉部的兩側長痘痘。

穴位排毒

按壓肝臟排毒要穴:太衝穴,位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3∼5分鐘,不要用太大的力氣,感覺輕微酸脹即可,兩隻腳交替按壓。

飲食排毒法

無花果:

含有機酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤腸、助消化,特別是對SO2、SO3等有毒物質有一定抵禦作用。

枸杞子:

具有很好的護肝作用,可提升肝臟對毒素的耐受性,對脂肪肝也有一定的療效。食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把,大概30顆左右。

青色食物:

青色食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁作用。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用即可。

肝臟最佳排毒時間

凌晨1∼3點是肝經的「值班時間」,此時人處於深度睡眠,才能給肝臟提供良好的環境。



来源:網文

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