人體在不口渴時喝水會危害身體健康,有水中毒的風險。(网络图片)
據英國《每日郵報》10月13日報導,研究表明,過量飲水會刺激大腦產生保護性吞嚥抑制,不僅難以吸收水份,更有可能危害身體健康。
以往情況下,醫生、專家還有身邊的親人都提醒我們每天要喝8杯水,但是這種做法真的有益身體健康嗎?近來,一項研究表明實際情況並非如此,人體在不口渴時喝水會危害身體健康,有水中毒的風險。
在喝水太多的情況下,血液中重要元素鈉的含量過少,就會患上低鈉血症,出現嗜睡、噁心、抽搐、甚至是昏迷等症狀,嚴重時將在數小時內導致死亡。
澳大利亞莫納甚大學首席研究員邁克爾•法雷爾博士說:"我們按照身體需求來喝水才是正確的做法,而非遵照精確的時間表。曾經就有馬拉松運動員在大量飲水之後死亡的案例。
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