對於很多人來說只要聽到癌症這個詞的話，可能都會覺得異常可怕，可能就覺得像是病危通知書一樣，你知道麼，其實癌症也分很多種的，比如說皮膚癌，一般膚色比較黑一些的就不容易得，那麼還有哪些呢。
最新數據顯示，十年來我國癌症的發病率呈上升趨勢。癌症的凶殘，讓人們尤為關注五花八門的防治方法。
傳言一：基因好的人不易得癌症
原癌基因發生結構改變或過度表達時，才有可能導致細胞癌變。
有些人一輩子抽菸酗酒，大吃大喝不得癌。有些人家裡有遺傳史，不抽菸不喝酒也患癌了。
真相：遺傳因素的確是目前最為確切的癌症危險因素之一，但每種癌症的遺傳特質不同，遺傳傾向有所差異。
我們體內有一種原癌基因，是細胞的正常基因，當原癌基因發生結構改變或過度表達時，才有可能導致細胞癌變。
抽菸、空氣污染、電離輻射、肥胖等因素可能導致某些基因突變，細胞無序生長，像滾雪球一樣持續積累，進而形成腫瘤。
傳言二：癌症會傳染
病毒致癌是一個間接、長期的過程。
宮頸癌、鼻咽癌、胃癌都跟病毒和細菌感染有關，難道癌症也能傳染?
真相：在全球癌症病人中，約有16%與慢性感染有關，發展中國家的比例可能達到23%。
胃癌高發與幽門螺桿菌感染不無關係，這種細菌的傳播途徑主要是共餐和口對口餵食；宮頸癌與人乳頭狀瘤病毒(HPV)感染有關，在某些衛生條件較差的農村和性風俗較為開放的城市高發；鼻咽癌的發病也與病毒感染有關。
不過，病毒致癌是一個間接、長期的過程，與癌症患者進行肢體接觸、共同進餐，都不可能傳染癌症。但保持良好的衛生習慣，有助於降低感染風險，對預防某些癌症是有幫助的。
傳言三：膚色深不易患皮膚癌
有人認為，皮膚白的人更容易受到紫外線的傷害，而膚色深的人不容易患上皮膚癌。
真相：膚色淺的人對光比較敏感，更容易晒傷，進而增加患皮膚癌、黑色素瘤等風險。
但膚色深的人並非高枕無憂。由於膚色深，指甲、手掌、腳底、生殖器等部位的皮膚病變就可能被錯過，反而容易漏診。
所以，不管膚色如何，夏季或高原環境下都要注意防晒，中午11點~16點避免暴晒。
傳言四：「酸性食物」致癌
「酸性食物」會導致血液變酸，繼而增加患癌症的風險。多吃「鹼性食物」，比如綠葉菜和水果能防癌。
真相：癌細胞周圍的微環境可以呈酸性，這是因為腫瘤組織的代謝途徑和正常組織不同。
科學家正在試圖搞清楚這一變化機理，將有助於癌症治療。但沒有證據表明，飲食可以改變人體酸鹼度。
血液是略偏鹼性的，腎臟可以維持血液的pH值(氫離子濃度值)只在很小的正常範圍內波動，但光靠吃東西無法持續改變血液pH值。吃綠葉菜對健康有益，但與酸鹼度無關。
傳言五：吃甜食有利於癌細胞生長
癌細胞愛「吃」糖，糖會「滋養」癌細胞，因此要少吃糖。
真相：糖類又叫碳水化合物，在體內會被分解成葡萄糖，為細胞活動提供能量。
所有細胞都需要葡萄糖來提供能量，由於癌細胞比正常細胞生長更迅速，所以對葡萄糖的需求量更大。但這並不意味著，甜食中的糖會專供癌細胞「享用」。
身體不能決定哪個細胞應該得到哪種養分。當然，限制含糖食物的攝入可以防止長胖，維持健康。
傳言六：「超級食物」可防癌
藍莓、大蒜、綠茶……這些防癌食物被人們寄予厚望，甚至有人只吃某幾種食物，希望遠離腫瘤。
真相：有一些研究發現，某些食物或某些營養成分的確與癌症的低發生率有關，但指望吃某種特定的食物防癌沒有意義。
人的身體非常複雜，癌症的發生和防治也一樣。倒是有確切證據顯示：多吃各種植物性食物，如蔬菜、水果、全谷粗糧、豆類，有助於降低多種癌症的風險。因此，讓這些食物成為健康飲食的一部分，才是大有裨益的。
傳言七：手機和甜味劑能致癌
有許多日用品和食品添加劑，都陸續上過致癌黑名單，比如手機、人工甜味劑、染髮劑等。
真相：美國國家癌症研究所報告指出，沒有證據表明甜味劑會引起癌症或造成任何其他健康危險。
美國國立環境衛生院發布的數據表明，目前沒有確鑿證據證實手機輻射的致癌性。
但也有研究發現，電離輻射以及染髮劑、添加劑中的某些成分達到一定劑量後可能致癌。
不過只要按國家規定使用添加劑，就可以放心使用。連續使用手機別太久，睡覺時別放在床頭，只是舉手之勞。
傳言八：癌症晚期治療沒用
癌症晚期治不好，看著患者那麼痛苦，還不如回家想吃點啥吃點啥呢。
真相：晚期癌症確實難以治癒，但仍有一些晚期癌症通過規範治療可能治癒，如絨毛膜癌、睪丸生殖細胞腫瘤、惡性淋巴瘤等。
大部分晚期癌症雖不能治癒，但通過有效治療，可延長生存期並改善生活質量，比如晚期腸癌的中位生存期可提高至24月以上。
此外，良好的心態是發生「奇蹟」的共性。建議腫瘤患者不要總把自己當成病人，儘可能保持正常生活，甚至可以繼續原來的工作。
癌症已經成為國人的第一大健康殺手。我們要如何預防癌症呢？下面，我們一起看看世界衛生組織針對中國居民的飲食和生活特點，提出的中國居民預防癌症9個建議。
預防癌症的方法
要嚴格控制體重
據世界衛生組織的調查資料顯示，與20年前相比，中國人的平均體重約增加了40%，而中國的癌症發病率則升高了近9倍。專家認為，這兩組數據充分證明了肥胖是導致中國癌症發病率增高的主要原因。
不吃發霉的食品
世界衛生組織調查發現，多數中國人都有節儉的習慣。他們常常不捨得將已經發霉的食品扔掉，而是將這些食品加熱後食用。
其實，發霉的食品中含有大量的黃曲黴素，即便將這些食品加熱也無法去除其中的黃曲黴素。人們常吃這樣的食品，極易患肝癌等癌症。
要少吃燻制、醃製、烤制、油炸和過熱的食品
燻制、醃製、烤制、油炸和過熱的食品，是胃病、食管癌的主要原因。
世界衛生組織的專家認為，中國人極愛吃燻制、醃製、烤制、油炸和過熱的食品，這是導致中國的胃病、食管癌的發病率高居世界第一位的主要原因。這類食品主要包括熏魚、烤肉、臘肉、咸菜和火鍋等。
在吃新鮮的果蔬之前要將其清洗乾淨
調查發現，中國是世界上農藥使用量最大的國家。而一部分中國人的衛生習慣並不好，他們常常不仔細清洗新鮮的果蔬就直接食用，這樣很容易導致果蔬上的農藥進入其體內，從而誘發腸癌、肝癌和腦部腫瘤等癌症。
不酗酒、不吸菸
有35%以上的癌症是由酗酒和吸菸引起的。
調查發現，中國白酒和菸草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸菸是誘發胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等多種癌症的主要原因。
據統計，在我國的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸菸引起的。
不要長期服用可能致癌的藥物
不經醫囑而自行使用藥物，降低了用藥的安全性，甚至因用藥不當而致癌。
受某些觀念的影響，很多中國人都有不經醫囑而自行使用藥物的習慣，這就大大降低了他們用藥的安全性，甚至因用藥不當而致癌。
據調查資料顯示，中國每年至少有20萬人因用藥不當而致癌。可致癌的藥物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯黴素、土黴素、利血平、硫唑嘌呤、環磷酰胺、氨甲喋呤、甲基睪丸酮、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石；雄黃等中藥。
不要使用有毒的塑料袋
有毒的塑料袋盛裝食品，容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。（以上皆為網路圖片）
據調查資料顯示，中國是有毒塑料袋使用率較高的國家之一。人們長期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛裝食品)，容易患肝癌、腸癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。
鑒別塑料袋有無毒性的方法是：用火將塑料袋點燃，易燃燒的為無毒塑料袋，不易燃燒的為有毒塑料袋。
責任編輯:心語
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