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秋季鼻子乾燥主要是慢性乾燥性鼻炎引起的，因為鼻、咽粘液腺體萎縮，鼻分泌減少之故，鼻涕過於粘稠，粘於粘膜上，不易擤出，有時帶血或血痂。鼻內有刺痒感或異物感，經常引起噴嚏，患者經常揉鼻、挖鼻，粘膜乾燥，血管易於脆裂，輕微損傷，常導致出血，尤其粘膜糜爛、潰瘍或鼻中隔穿孔時，經常有血涕。
鼻外法
用拇指、食指夾住鼻根兩側，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環，有利於分泌正常的鼻粘液。
鼻內法
用拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，粘膜紅潤，保持正常溫度，增加耐寒能力。
點按迎香穴
以兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助於改善局部血液供應，防治鼻病，還能防治面神經麻痺。
點按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位於兩眉中間)l2次。也可用兩手中指。
来源:新浪親子中心
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