過敏性鼻炎 食療睡得好

作者:林宜樟 發表:2012-06-25 13:20
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許多人起床會打噴嚏、流鼻水,最近雨後潮濕、日夜溫差大,嚴重過敏造成睡眠質量不佳。中醫科主任陳柏全指出,可以中醫食補方式調理,減緩過敏症狀。

陳柏全說,過敏性鼻炎以氣候及遺傳為主因,在中醫屬「鼻鼽」,症狀有鼻塞、鼻痒、打噴嚏及流鼻水等,主要為臟腑功能失調,又因風寒邪氣侵襲鼻竅所致。

陳柏全表示,幼兒多為肺氣虛及脾氣虛,成人以腎氣虛較多,在治療上以玉屏風散、香砂六君子湯、桂附八味丸為主。過敏症狀主要為濕氣與寒氣,可用化寒濕藥物,或配合針灸、熏蒸、敷貼等。

食療方面,他建議可選用山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、扁豆、大棗、芝麻、核桃,另也可用四神湯、黃耆紅棗枸杞湯、十全大補湯或冬蟲夏草等調整免疫力。

陳柏全指出,若有過敏症狀,患者應避免過敏原刺激,如塵蟎好發的沙發、地毯、窗簾等,遠離寵物及絨毛玩具,常換洗床單,使用除濕機維持空氣乾爽,增加空調過濾網的清理頻率,並避免油炸或冰冷食品、多攝取富含維生素C的蔬果。



来源:自由時報

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