這八類食物絕對不要多吃(組圖)

發表:2011-05-10 15:57
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民以食為天,人活著就得吃東西。但只有合理科學的膳食,才能促進健康,反之,飲食不當,則會給身體造成傷害。以下幾種食物不宜多吃。

1、松花蛋 

製作松花蛋需要用一定量的鉛,多食可引起鉛中毒,還會造成缺鈣。

2、臭豆腐 

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,同時含有大量揮發性鹽基氮及硫化氫等,這些都是蛋白質分解的腐敗物質,多食對人體有害。

3、味精 

每人每天味精攝入不應超過6毫克,過多攝入會使血液中穀氨酸的含量升高,限制了必需的鈣和鎂的利用,可造成短時期頭痛、噁心等症狀,對人的生殖系統也會帶來不良影響。

4、方便麵 

方便麵中含有的食品色素與防腐劑等,常吃對身體不利。

5、豬肝 

1000克豬肝含有膽固醇高達400毫克以上,而膽固醇攝入量太多會致動脈硬化,並加重心血管疾病。

6、烤牛羊肉 

牛羊肉在熏烤過程中會產生如苯並芘這樣的有害物質,這是誘發癌症的物質。

7、醃菜 

醃菜如醃製得不好,會含有致癌物質亞硝酸胺。

8、油條 

油條中的明礬是含鋁的無機物,天天吃油條,鋁就很難由腎臟排出,從而對大腦及神經細胞產生毒害,甚至引發老年性痴呆症。



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