在持續強降溫的天氣裡，是感冒、哮喘、腸炎、慢性支氣管炎、心腦血管、腹瀉、關節炎、抑鬱症八大疾病高發期。
醫學研究表明，不少疾病的發生與惡化具有明顯的時間特點，在某些時間段人的生命力特別脆弱，最易被病魔所擊倒，被稱為「魔鬼時間」。現在，專家們已大致弄清了這個「魔鬼時刻」的變化情況。專家特別提醒說，這幾個時段對人的健康至關重要，應引起大家重視，從而做好預防工作。
一天之中的「魔鬼時刻」
當你清晨從夢中醒來，便進入了一天中的第一個「魔鬼時間」段(清晨6∼9時)，諸如心臟病、中風、支氣管炎、肺氣腫、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身邊蠢蠢欲動，例如，心肌缺血的發作高峰為早晨7∼8時;心律失常的發生以早晨6∼9時最頻繁。另外，世界衛生組織調查過4769例心肌梗死病人，其中28%在早晨6∼10時發病。
一天中的另一個魔鬼時間段是在傍晚以後，此時心臟病發作機率再度升高。假如你在晚間7時左右飲酒，肝臟排除酒精所需的時間比一天中其他任何時間都要長，故此時飲酒最易醉人，肝臟也最易受損。
一天中，人最危險的時刻要數黎明。據研究表明，人在黎明時分，血壓、體溫變低，血液流動緩慢，血液較濃稠，肌肉鬆弛，容易發生缺血性腦中風。調查顯示，凌晨死亡的人數佔全天死亡人數的60%。
一週之中的「魔鬼時刻」
在一個星期中，星期一是心腦血管病人的危險時間，發病及死亡危險比其他幾天高出40%，在德國稱為「黑色的星期一」。
此外，芬蘭專家也證明，星期一中風最多，星期天下降至最低。
防範措施是：不要出遠門，老年人要有家人陪伴，以防不測。
一月之中的「魔鬼時刻」
一個月裡對生命最有威脅的是農曆月中，這與天文氣象有關。眾所周知，月亮具有吸引力，它能像引起海水潮汐一樣，作用於人體的體液。
每當月中明月高挂之時，人體內血液壓力可變低，血管內外的壓力差、壓強差特別大，這時容易引起心腦血管意外。
一年之中的「魔鬼時刻」
一年中，有四個魔鬼時間段，即最熱與最冷的幾個月，一般說來，當夏日氣溫升至35℃以上，即對人體構成威脅。至於冬春季節，寒潮是繼酷暑之後的又一「殺手」。每一次寒潮降臨，醫院門診及住院人數都會驟增，死亡率也會上升。對生命而言，一年中最危險的月份要數12月。調查表明，該月份死亡人數居全年各月之首，佔死亡總數的10.4%。
據分析，這與氣候寒冷、環境蕭瑟，人到歲末年關，精神緊張，情緒波動，抵抗力、新陳代謝低等有關。此時，一些慢性病常常會加重或病情變化大。值得一提的是，史學家通過考證發現，明朝、清朝的二十幾位皇帝90%死於最熱的7、8兩月和最冷的臘月、正月，這正是對以上規律的印證。
一生之中的「魔鬼時刻」
人的一生，中年是個危險的年齡階段。人到中年，生理狀況開始變化，會出現內分泌失調，免疫力降低，家庭、工作、經濟、人際關係等壓力增大，增大的種種負擔導致中年人心力交瘁，疲憊不堪。
俗話說：「七十三、八十四，閻王不叫自己去。」意思是說這兩個年齡的人很容易去世。有道理嗎?科學家的回答是肯定的。
科學家們對這種現象進行了反覆的研究，發現人的生命有一個週期性的規律，大致是7∼8年為一個週期，循環往復。每個週期中存在著生命活動的高潮和低潮。一般週期的中間年齡為高潮，而週期的始末為低潮。高潮稱健康穩定年齡，人的免疫能力較強，去世的人就少;低潮稱健康減弱年齡，人的免疫能力較弱，去世的人相對較多。
7年的週期為7、14、21、28直至84歲;8年的週期為8、16、24、32至72歲，而73和84這兩個年齡都超過了古稀之年，人體的免疫能力減弱了，再加上處於生命週期的低潮期，去世的人相對就會多一些。
来源:八戒養生
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