可以按摩膝蓋下方的足三里穴，每次5分鐘，每天2~3次，配合按摩胃經的解溪穴（在腳腕前相當於繫鞋帶處）、內庭穴（在足第二、三趾縫之間）則療效更好。
或沿著胃經從腹部往下敲到足部，每天敲打10~15分鐘效果更好。
對於體形較胖、體內寒濕或痰濕較重的人，用艾灸灸足三里，每次15分鐘，一天1~2次即可。
来源:僑報
短网址: 版權所有，任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海，小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員：每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用，成為《看中國》網站的榮譽會員，就可以助力我們突破審查與封鎖，向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊， 在危難時刻向他們發出預警，救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。
