一直瘦不下來的小腹，要當心是否為骨盆前傾而引起的「非肥胖性小腹」。聯安預防醫學機構公布2006年一項針對547名女性有關調查，結果顯示，高達六成女性有骨盆前傾問題，其中六成八感到下背部疼痛，五成九感到肩頸酸痛，至於因骨盆前傾而導致非肥胖性小腹的受檢者中，高達四成四腹肌沒力，一成二患有扁平足。
聯安骨骼肌肉健診中心主任白淳升表示，大多數女性都以為小腹是脂肪累積所造成，為了消除腹部肥肉，努力減肥運動，小腹仍舊存在，但其實，一經檢查，不少人的腰臀比與BMI值和體重，都在正常範圍，事實上卻可能是骨盆前傾所致。
醫師指出，如果骨盆長時間前傾，不但影響美觀，嚴重會加重下背部及頸部的負擔，造成疼痛與肩頸酸痛等問題，甚至影響其它骨骼肌肉健康，因此提醒女性，要注意造成小腹的原因，對症改善，每天最好穿高跟鞋不超過兩小時，鞋跟高度以三公分最為恰當，不要超過五公分，站立時縮小腹，可以把包包拿在身後，將骨盆重心後移，此外，要避免久坐及跪坐，每坐一小時就起身休息一下。
如何觀察自身是否有骨盆前傾的問題，醫師說，腰部及臀部側面曲線弧度過大，或是平躺在床上，腰部與床之間出現了雞蛋大小般的空隙，都可能是骨盆前傾所致。
来源:中廣新聞
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