消除口臭 用茶水漱口後，98%的漱口者會感到口腔內清爽舒適，口臭消失。而一些特別漱口液消除口臭的效果，遠不及茶水。
預防齲齒 茶葉中還含有氟元素和其他殺菌物質，使用茶水漱口可以有效預防齲齒，並可使原有的齲齒病變停止發展。據研究，用茶水漱口可使口腔中齲齒部位的病菌失去繁殖能力，從而使齲齒停止發展。
預防流感 研究證實，茶葉中的兒茶素具有抑制流感病毒活性的作用。經常用茶水漱口，兒茶素就能夠覆蓋在口咽部突起的黏膜細胞上，從而防止流感病毒和黏膜結合，起到預防流感的作用。
預防牙齦出血 茶葉中的兒茶素可以殺滅口腔中的細菌；而牙齦出血的主要原因是牙齦發炎。若殺滅了口腔中的細菌，牙齦炎症就會減輕，出血就會自然停止。
防治牙周炎 牙周炎是由厭氧菌引起的，一般抗菌藥物治療效果較差；但適宜濃度的茶水，則可以抑制口腔中的厭氧菌，起到預防和治療牙周炎的作用。
增強體質 經常用茶水漱口，能使口腔清潔，口感舒適，還能有效增加食慾，從而增強人體抗病能力。
用茶水漱口時，可取優質茉莉花茶或綠茶5克，用300毫升80℃—90℃的熱水沖泡30分鐘，分早中晚3次含漱，每次用100毫升。
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