2、洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾腳後應立刻穿上襪子保溫。
3、女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶，裡面裝入熱水、米酒、薑片（熱水和米酒的比例是1：1的比例）泡腳。
4、在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物，如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。另外，動物肝臟、蛋、牛奶、花生、綠豆、咖啡等，也有溫熱的效果。
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