孕婦保健過寒冬(圖)

發表:2006-12-26 18:01
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冬季氣溫低、溫差大,準媽媽們該如何與肚中寶寶一起平安越冬呢?

孕婦首先應注意衣著保暖,尤其要避免感冒。感冒引起的發燒症狀,不僅會傷害胎兒正在發育的中樞神經系統,嚴重的還會造成流產、畸形等。因此孕婦一定要預防著涼受寒。

其次,孕婦還要經常晒太陽,這是因為孕婦需要更多鈣質,以保證自身骨骼系統健壯和胎兒的骨骼發育。

鈣在體內的吸收離不開維生素D,而它需要在陽光中的紫外線參與下在體內合成。因此,孕婦在冬日陽光較好時每天應晒半小時以上的太陽。

此外,由於冬季人體散熱多,孕婦應比其他季節多吃一些營養食物。這是抵抗外來有害因素的重要措施。

 



来源:世界日報

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