Q:我是很容易水腫的體質,請問要如何消水腫,尤其是下半身?
A:要消除水腫,很多中藥如茯苓、薏仁、茱苓、五苓散都有利尿效果,可幫助水分排掉,另外,像健脾利濕的中藥如參林白竺散,或是四神湯也都可以利尿,但是,單單排掉水分是沒有用的,減重應減掉脂肪才對。
從西醫的觀點,心臟、腎臟、肝臟不好都會造成身體水腫,很多自覺下半身水腫的人,其實體型都算微胖,最主要的原因是「吃太咸」,若是檢查身體都沒問題,只要改變飲食,吃得清淡些,減少身體的鈉離子,不需要任何治療,水腫自然就消掉了。
臺灣中醫臨床醫學會理事長陳潮宗、臺灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁答覆
来源:中國時報
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