做法：
※ 1.將牛奶放置溫暖的地方數日，使其乳酸大量發酵。
※ 2.將適量的發酵牛奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的麵粉糊。（不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚。）用來發酵的牛奶，不能用低脂，必須是一般的全脂牛奶。如果能取得新鮮的生乳則最理想。
※ 3.必要時酌量加水調整濃度。
材料準備就緒後，接下來就是全套敷臉流程：
※ 1.塗抹發酵牛奶，按摩一分鐘。
※ 2.以熱毛巾拭淨面部。
※ 3.將牛奶面膜厚厚塗滿全臉，靜待20∼30分鐘後，以溫水洗淨。
※ 4.拍打綠茶水或其他弱酸性化妝水，待其乾燥。
※ 5.以發酵牛奶做面霜塗擦臉部。（如果無法忍受其特殊氣味，也可用新鮮牛奶，或是混合型面霜取代。）
※ 6.牛奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用四至五回後，肌膚將會有脫胎換骨的全新感受。
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