美国名媛正疯的最热门的超级食物 抹茶(图)
抹茶中富含抗氧化剂,能够有效地提高新陈代谢水平。(网路图片)
抹茶由绿茶碾成粉末而成,是古代佛教僧侣在冥想时用来提神的饮品。同有提神醒脑的功效,和咖啡相比,抹茶更加温和健康,由此也被越来越多的人喜爱,甚至是奥斯卡影后葛妮丝派特洛(Gwyneth Paltrow)和女星凯莉杰纳(Kylie Jenner)都表示抹茶饮品是她们的最爱。
抹茶中富含抗氧化剂,能够有效地提高新陈代谢水平,燃烧卡路里以及降低胆固醇和血糖水平。每日邮报报导,营养学家克莉丝汀‧贝利(Christine Bailey)表示,抹茶是除了纯净水之外最健康的饮品,其中所含的抗氧化剂和氨基酸有助于提高身体健康水平和精神状态。报导说,随着抹茶被越来越多的人接受,它将成为2016年最热门的超级食物。
研究发现抹茶能够帮助提高记忆水平和大脑的认知功能,有助于集中注意力,也能促进新陈代谢和降低血糖水平上的作用更加温和有效。
美国名媛正疯抹茶美容
为什么美国名媛着迷于抹茶,那当然就是因为能美容养颜,帮助老废物代谢、防止便秘、老化(这么厉害)啰。抹茶有丰富的食物纤维(不溶性),也就是说不容易溶于水,对于肠子蠕动有很好的效果,倘若因为便秘,肚子胀胀的,或肌肤感觉粗糙,喝抹茶都有帮助。
而且而且,抹茶还有超过咖啡四倍以上的钙质,对于促进成长贺尔蒙的分泌,血液流动帮助。最重要的当然就是美容啰,抹茶含有丰富的维他命(A、C、E)、叶酸、儿茶素等,维他命C更是蜜柑的4-7倍,而且即使冲80℃的热水,也不会被破坏,能抗酸化,帮助因为紫外线照射的肌肤细胞修护。更重要的,还能帮助脂肪燃烧,喝抹茶还能帮助脑筋放松,这是因为抹茶含有茶氨酸,除了能帮助肌肤修复、抗老化,喝入约40分钟后,脑部就会释放α波,能让人整个放松。
责任编辑:心語
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