亞麻籽 芝麻籽(網路圖片)
據美國《生活科學》網站報導,美國哈佛大學公共衛生學院的研究者發現:亞麻籽或芝麻籽中含有的木酚素有助於防止(或延緩)體重增加。隨著時間的推移,與未食用大量木酚素的女性相比,食用了大量這種化合物的女性其體重增加量較少,體重較輕。
在這項新研究中,研究者分析了約1000名女性參與者的信息,她們在研究之初都提供了尿液樣本;研究者對她們開展了約10年的追蹤調查。
她們的尿液樣本用來分析腸二醇和腸內酯兩種化合物。在研究之初,尿液中這兩種化合物含量最高的女性其身高體重指數(BMI)最低。
此外,尿液中木酚素含量較高的女性其體重增加量較少。與腸二醇含量最低的女性相比,尿液中腸二醇含量最高的女性每年所增加的體重要比前者少0.27公斤。
這就表明:尿液分泌物中木酚素代謝物的含量較高(特別是腸二醇)與體重增加緩慢之間存在著相關性。
發表在《美國流行病學雜誌》上的這項研究成果推測木酚素的結構與雌激素相似,它能通過與雌激素受體相結合而影響體重。
来源:網文
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