(網路圖片)
又稱「口氣」,是指口腔中散發出難聞異味。生活中有很多人或多或少地存在口氣問題,患有口臭的人,既令別人厭煩,也使自己尷尬。中醫認為,口臭源於心脾之火太過,心包經積熱日久,灼傷血絡,或由脾虛濕濁上泛,熏蒸於口舌咽喉所致。有空時不妨按揉下大陵穴來清泄心火。
大陵穴
為心包經輸土穴, 為該經的子穴。根據中醫 「實則瀉其子」的原則,因此大陵能清瀉心火;另心包經還「歷絡三焦」,大陵穴本性屬土,大陵穴還瀉脾胃之熱,治療心脾之火上攻所致的口臭。臨床上還經常與水溝穴(人中穴)配合應用效果更好。正如《玉龍歌》言:「口臭之疾最可憎,勞心只為苦多情,大陵穴內人中瀉,心得清涼氣自平」。
臨床上,大陵穴還可以治療臂手攣急疼痛。大陵穴由於其位於掌後兩筋者陷中,其循行和掌長肌腱及前臂深淺屈肌(肌腱) 位置一致。中醫認為經筋以其獨特的「結聚散絡」分布形成,循行於四肢軀體,構成經絡體系中的筋肉體系。經筋又有剛柔之分、陰陽之別,柔經屬陰,多分布於四肢內側,剛筋堅強有力,柔筋纖軟和緩。正常情況下,剛柔相濟維持人體的屈伸拮抗運動。陰陽剛柔之筋失調,則「陰急則俯不能伸」。刺激大陵穴能疏通心氣,使心陽得以溫煦機體,機體陰陽氣血得以充養,筋骨得養,從而恢復人體正常的運動機能,攣急疼痛得治。
取穴方法
大陵穴位於手掌和手臂交界處,當彎曲手腕時,在腕部會出現橫紋,第2條完整橫紋的中點,兩肌腱之間便是此穴。
操作方法
首先,用左手拇指尖端按壓右手大陵穴,垂直用力,向下按壓,按而揉之,然後屈伸活動右手腕關節,讓刺激充分達到肌肉組織的深層,產生酸、麻、脹、痛、熱和走竄等感覺,其強度應以病人能耐受為度。持續20∼30秒後,漸漸放鬆,再用輕揉局部,如此反覆操作。左右手交替進行,每次每側穴按壓5∼10分鐘,每日1∼2次。
注意事項
1、少食大蒜、洋蔥、菸酒等刺激食物。
2、多吃蔬菜、水果,保護齒齦。多吃粗纖維類食品、多飲水,防止便秘。
3、平時可飲用適量茶水,既可以清熱去火,又可以清潔口腔,改善口臭症狀。
来源:羊城晚報
短网址: 版權所有,任何形式轉載需本站授權許可。 嚴禁建立鏡像網站。
【誠徵榮譽會員】溪流能夠匯成大海,小善可以成就大愛。我們向全球華人誠意徵集萬名榮譽會員:每位榮譽會員每年只需支付一份訂閱費用,成為《看中國》網站的榮譽會員,就可以助力我們突破審查與封鎖,向至少10000位中國大陸同胞奉上獨立真實的關鍵資訊, 在危難時刻向他們發出預警,救他們於大瘟疫與其它社會危難之中。