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慢性肝炎的日常保健和正确饮食(图)

慢性肝炎是很常见的疾病，尤其是B型和C型病毒性肝炎，在台湾为害之烈，更足以令人怵目惊心。它们是由肝炎病毒引起的一种消化道传染病，临床上以食欲减退、恶心、上腹部不适、身体疲倦为主要症状，部分病人则有黄疸...

2024-10-17 20:00│栏目：疗养保健 │标签: 慢性肝炎保健飲食 B肝 C肝癌症
植物油≠健康这油加热越久毒素越多(组图)

日常饮食中，食用油扮演着不可或缺的角色，不同的食用油也对我们的健康影响大不相同。还有许多人认为植物油就会比猪油健康，其实有的植物油高温加热就会产生毒素，选择用对好油烹饪，才能有助于身体健康。...

2024-10-16 20:00│栏目：疗养保健 │标签: 食用油健康飲食氧化植物油橄欖油
五个步骤轻松自我检测是否有脊椎侧弯(组图)

脊椎侧弯是一个常被忽视却可能影响生活品质的健康问题。为了帮助更多人及早发现并正确应对这个问题，台湾台大医院脊椎侧弯运动团队分享介绍一个简单的自我检测方法。通过这个检测，初步评估自己是否有脊椎侧弯的风险...

2024-10-15 20:03│栏目：疗养保健 │标签: 脊椎側彎骨頭手術檢測吊單槓
长期不喝酒的男人身体都怎么样了？(组图)

停止饮酒后的男性，由于没有乙醚的刺激，肝脏会逐渐恢复健康，在自身强大的再生和修复能力下，肝功能会慢慢恢复到健康状态。...

2024-10-15 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 酒精肝臟口腔腦神經
为何未婚或没性生活的年轻人也会肾虚？(组图)

俗话说“十人九虚”，肾虚就补肾？但可不要把春药当补药了；那为什么没结婚或没有性生活的年轻人也会肾虚？...

2024-10-14 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 貪色縱慾壽命俗話春藥腎虛結婚
鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋吃什么蛋更好？(图)

鸡蛋一方面满足饱腹感，另一方面修复人体组织，加快新陈代谢。如果你本身患有肝炎或者是慢性肾病，也可以是适当吃鸭蛋，滋补身体。...

2024-10-12 23:53│栏目：疗养保健 │标签: 雞蛋鴨蛋鵝蛋鵪鶉蛋營養蛋類
“隔日断食法”健康吗？(组图)

有些人喜欢隔日断食法的原因，是不需要每天都处在热量赤字，因此感觉上只需要执行一半的饮食控制。...

2024-10-12 15:30│栏目：疗养保健 │标签: 斷食間歇性斷食減重
无解的头痛、失眠和胸闷可能是这个问题(组图)

自律神经失调不是医学上正式的疾病名称，它是很广泛的说法。当一个人全身都是病，包括头痛、头晕、肌肉紧绷、手麻无力、腹胀腹泻……陷入焦虑恐惧。什么症状都有，但却检查不出什么毛病，就是典型的自律神经失调，...

2024-10-11 21:03│栏目：疗养保健 │标签: 自律神經失調中醫頭痛頭暈失眠胸悶
“桃养人杏伤人李子树下埋死人”？是真的吗？(组图)

民间流传着一句俗语“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，杏会伤人，甚至李子还可能致命。真的是这样吗？...

2024-10-10 19:37│栏目：疗养保健 │标签: 俗話俗語水果桃子李子杏桃李滿天下
古代医书揭秘大蒜吃多伤眼睛？(组图)

古人并强调在夏秋季节进食过多大蒜，对眼疾的痊愈影响更大。《审视瑶函》则有一段有关生活禁忌的记载：“至病目者，愈当小心禁戒，如劳、神、酒、色、忿怒诸事并宜捐弃，否则目愈之后，不能久视。”...

2024-10-09 21:12│栏目：疗养保健 │标签: 大蒜眼睛韭菜中醫
癌症到来之前手脚4个变化拉警报(图)

一般来说，手脚部位释放出来的危险信号是最容易被人们看到的，假如身体患癌，手脚上的这4个异常信号，务必高度警惕。...

2024-10-08 07:00│栏目：疗养保健 │标签: 癌症身體手腳惡性腫瘤
小小懈怠导致脑萎缩？常见伤脑习惯一文见底(组图)

生活中哪些习惯很伤大脑？又该如何延缓大脑衰老呢？第一、大脑缺氧5秒就会形成伤害，生活中这个小小的懈怠，人人做当心脑萎缩。...

2024-10-07 19:30│栏目：疗养保健 │标签: 大腦傷腦習慣腦萎縮缺氧氧氣
“5：2饮食法”有助于减重吗？(组图)

间接性断食“5：2饮食法”和隔日断食法（ADF）很像，5：2饮食法也会在两天大幅限制热量摄取，比每天都稍微限制热量的方法更容易持久。这两天可以连续，也可以分开。...

2024-10-06 19:35│栏目：疗养保健 │标签: 斷食減重飲食熱量
身体出现4大征兆说明你该休息了！(图)

在快节奏的现代生活中，很多人总是不自觉地让自己一直处于“高消耗、少休息”的状态。虽然你可能觉得自己还能撑得住，但其实你的身体早已超负荷运转。如果你的身体出现以下这4种明显的征兆时，说明你该停下来，让自...

2024-10-05 19:30│栏目：疗养保健 │标签: 休息身體徵兆疲勞情緒
什么是养生的秘诀？《黄帝内经》道出根本(图)

每个人对养生都有不同的见解。无论是戒烟、少喝酒、不熬夜，这些确实是保持健康的方式之一，但都并非是养生的根本之道。...

2024-10-03 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 養生健康黃帝內經
中老年必见：腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗？(组图)

担心“臭卤水”、“不健康”？豆腐乳、臭豆腐、豆豉是问题食品吗？中老年人到底能不能吃？...

2024-10-01 15:00│栏目：疗养保健 │标签: 腐乳臭豆腐豆豉血栓美味營養
一到凌晨3、4点就醒？或许2处“不通”了(组图)

有人一到清晨3、4点就突然从睡梦中醒来，难以再次入睡。老中医说：或许是身体这2处“不通”了。...

2024-09-30 08:01│栏目：疗养保健 │标签: 睡眠睡覺養生安康半夜清晨凌晨
“男人行千里切莫吃枸杞”是啥意思？(组图)

枸杞是一种药食两用的食材。俗语“男人行千里，切莫吃枸杞”是啥意思？吃了会怎么样？...

2024-09-29 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 俗語養生枸杞食材男人行千里切莫吃枸杞
总感到疲乏？改善老年衰弱有妙招(图)

若老年人长期感到疲乏无力，应引起重视，及时就医检查，以排除或治疗潜在的健康问题。无论年龄多大，总是感到疲乏是不正常的。...

2024-09-28 16:30│栏目：疗养保健 │标签: 老年衰弱肌肉力量訓練
12种“负热量食物” 让你越吃越瘦(图)

你听说过“负热量食物”吗？简单来说，就是当你在吃这些食物时，身体需要额外的能量来消化，意味着你的身体将消耗比摄入的热量更多的能量。下面是一些经常被列为“负热量食物”的蔬果，它们热量低、纤维高、营养丰富...

2024-09-28 08:34│栏目：疗养保健 │标签: 食物負熱量食物熱量
茶缘真品手工茶野生全营养(组图)

茶缘茶产自于中国武夷山脉的野生茶园，那里地处三江源头，海拔近千米。当茶缘主人找到这片野生茶园时，它已被荒废了50年。50年间这里人迹罕至，茶树以顽强的生命力，在大自然酷暑严冬交替的考验中，自我更新了5...

2024-09-27 10:00│栏目：疗养保健 │标签: 茶緣茶緣茶野生茶園茶樹
睡好觉大脑与身体的表现就会好(组图)

只要睡好觉，大脑与身体的表现就会变好。顶级运动员也会采取长时间的睡眠，在许多研究结果中也显示，确保充足的睡眠时间能让大脑与身体的运作机能良好。...

2024-09-27 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 睡覺身體大腦效率睡眠
防癌5秘诀第1条就有太多人忽略了(图)

年龄、性别、体重、遗传因素、环境、职业性质、生活习惯、锻练等一系列错综复杂的因素都会影响癌症的形成。单凭某种抗癌食品，或者几种食物就能抗癌，是不可能的。...

2024-09-27 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 長壽年齡性別體重遺傳
小心！这10种食物最容易引发过敏(组图)

过敏体质，一般指的是那些容易出现过敏反应或者曾患过敏性疾病的人。当他们在吃到或碰到某些食物与物品时，都会出现如皮肤红肿、湿疹、过敏性哮喘等过敏症状。...

2024-09-26 16:33│栏目：疗养保健 │标签: 過敏食物過敏體質反應
突然觉得自己老了很多？问题可能出在这(组图)

人的肌肤下布满无数条微血管，支撑着皮肤的机能与新陈代谢。只要血管状态年轻，血液能顺畅流动，确保更多养分或氧气传输到皮肤各个角落。肌肤自然光泽亮丽。...

2024-09-25 08:40│栏目：疗养保健 │标签: 血管黑斑皺紋老化新陳代謝氣色
最好的养生你也可以拥有根本不用花钱(图)

他们敞开心扉，宽恕了别人，把愤怒、焦虑、恐惧都放出去，气血自然通常无碍。正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。...

2024-09-25 08:00│栏目：疗养保健 │标签: 養生黃帝內經百歲老人健康長壽孫思邈李嘉誠
聪明的休息解放大脑压力(组图)

研究结果显示，比起整天都在工作，一天中有一半在休息的人能拿出四倍的成果。若是在休息中还在想事情，或是用手机来查资料，大脑就无法休息。大脑的疲累会变成慢性疲劳状态，导致无法切换工作与休息的开关。...

2024-09-24 08:45│栏目：疗养保健 │标签: 休息大腦壓力疲勞思考
从鼻塞到嗅觉丧失：揭开慢性鼻窦炎的真相(组图)

鼻窦炎病患，只要天气一变化，或不小心感冒了，立刻鼻子作怪，流脓鼻涕、鼻涕倒流，甚至带有臭味，加上鼻塞、嗅觉失常，严重的还会头昏头痛，可谓痛苦难当。...

2024-09-23 13:00│栏目：疗养保健 │标签: 鼻塞嗅覺鼻竇炎中醫治療鼻涕倒流
觉得烦或郁闷吗？你需要来点幸福荷尔蒙(图)

现已得知，接触自然、生活在充满绿色的环境中也能降低压力荷尔蒙的量。接触自然的同时大多也会伴随着轻微的运动，而接触自然与运动都能带来较高的放松效果。...

2024-09-22 16:30│栏目：疗养保健 │标签: 煩躁鬱悶幸福荷爾蒙催產素
癌症居然最怕它？能买到就多吃些吧(图)

活血消肿、消瘤抗癌，是中医常用的治疗癌症的药物。生于路边或者荒地。但果实没成熟时是绿色，绿色的龙葵果实万万吃不得，有毒性，吃了会拉肚子。黑熟的果实可食用，滋味略酸甜可口。...

2024-09-22 08:32│栏目：疗养保健 │标签: 癌症龍葵清熱解毒活血消腫消瘤抗癌
快戒！晨起千万不喝五杯“短命”水(图)

晨起后我们通常会喝水，但是有些喝水的坏习惯你一定要改掉，当心血管被堵住！长久以来，第一杯饮品到底喝啥最养生？是人们关心的话题。...

2024-09-21 08:30│栏目：疗养保健 │标签: 喝水晨起亞硝酸鹽血管便秘胃腸

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