为什么在目前的中国环境下，很多事情的初衷都是好的，可是走着走着就变味了？

个人感觉走路不是很好的锻炼。首先，磨损可能会大于修复，因为走路的时候循环、代谢的水平没有大幅调升，关节处的氧气、养分供应和修复活动加强的幅度不大，而关节往复运动却很多。其次，浪费时间，因为获得相等的有效运动量需要花更长的时间。我自己的经验是，走路比跑步更累。即便同是运动二十分钟，走路之后腰酸腿疼，跑步之后浑身轻松舒畅。