活得明白的人，以他悟透的方式参与这个世界（图片来源： Adobe stock）
何为活得明白？不同的人有不同的见解。活得明白的人，就是活得通透的人，他们往往真实地看待自己，把生活看得明了。有一句话说得好，“活得明白的人，以他悟透的方式参与这个世界”。他们参悟的是什么呢？有几个小故事或许能让我们窥见一番。
01 问答
有人问达摩：
“如何才能变成一个自己快乐，也能给别人带去快乐的人？”
达摩笑了笑，回答：
“无我；慈悲；智慧；自在。”
何为“无我”？
“无我”就是——要把自己当成别人。
何为“慈悲”？
“慈悲”就是——要把别人当成自己。
何为“智慧”？
“智慧”就是——要把别人当成别人。
何为“自在”？
“自在”就是——要把自己当成自己。
02“要把自己当成别人。”
我们总是喜欢把成功归因于内部因素，是自己努力、聪明、拚搏的结果，而将失败归因于外部因素，运气不好。
当工作得到老板认可时，你会想：“像我这种认真工作的人，现在没有几个了。”当同事得到老板认可时，你会想：“还不是因为会拍马屁……”
在亲密关系里也是这样，我们总是容易看到自己的付出，记得自己做过的事情，而常常忽略别人的辛勤劳动。
于是，一吵架我们就会说：“我为你做了这么多，你为我做了什么？”“自始至终都是我一个人在付出，你就知道享受！”
我们生活与工作中的很多矛盾，都是因为“自我偏见”引发的。
“要把自己当成别人”，就是要努力克服自我偏见，站在公平、公正的角度来审视自身，自我反省、自我检查、自知己短，从而弥补短处、纠正过失。
教育家苏霍姆林斯基有句话说得好：
真正的教育是自我教育。
03“要把别人当成自己。”
就是我们要学会换位思考，懂得站在别人的立场想问题，把别人当成自己一样去慈悲。
一人请一个瞎子朋友吃饭，吃过晚饭后，瞎子说：“很晚了，我得回去了。”主人就点个灯笼，递给他。瞎子一听灯笼就生气了：“我本来就看不见，你还给我灯笼，这不是嘲笑我吗？”
主人说：“我给你灯笼，是怕别人撞到你。”
牧人将猪从栏里抓了出去。猪大声号叫，拚命反抗。绵羊和奶牛见状，不屑地说：“我们经常被抓出去，也没像你这样大呼小叫。”猪回应道：“他抓你们，只是要毛和奶，但抓我，是要命啊！”
以上两个故事，就是说人生在世，各有各生活，各有各处境。每个人所处立场不同，看到的东西就不一样，所以我们要学会换位思考。
生活中，为什么有的人情商特别高？其实并不是因为他聪明，而是他善于换位思考。情商高的关键不在于“话术”，而在于“理解”，拥有站在别人立场看问题的能力。
所以张爱玲说：因为懂得，所以慈悲。
公平地对待自己和他人、世界。（图片来源： Adobe stock）
04“把别人当成别人。”
尊重他人的独立性，不把自己的意愿强加于人。
中国是个人情社会，特重亲情和联结。“一家人，要不分你我。”“都是兄弟，客气啥。”“太客气，人家还觉得你见外。”
在这种教育方式下长大的我们，不知不觉就患上了心理疾病——病态共生。
“我中有你，你中有我，我就是你，你就是我。”患有“病态共生”心理疾病的我们，常常没有“自我”和“别人”的概念。
一是喜欢把自己的事托附别人，强行邀请别人跨入自己的界限：“你是学英语的，帮我翻译一篇文章呗。”“你是搞设计的，帮我设计一个LOGO呗。”
二是喜欢对别人的事情指手画脚，强行跨入他人的界限。只要对方不愿意，我们就会抱怨、愤怒、指责：“还朋友呢，这点忙都不肯帮。”
甚至，我们还以爱的名义绑架别人：“我这都是为你好。”“你这个没良心的……”
一切没有界限感的关系都会走向伤害。
每段高级的感情，都有一个黄金距离。
不管多好的关系，如果彼此之间失去了界限，最终都会造成互相伤害。人与人之间的矛盾，80%都是因为缺乏“界限感”造成的。
所以我们特别需要“把别人当成别人”，把对方当成一个完全独立于自己之外的“别人”。
知道哪些事是自己的，哪些事是别人的，不把自己的意愿强加于人，也不强行跨入他人的界限。
05“要把自己当成自己。”
就是要忠于内心，活得像自己。你爱自己吗？你肯定会说：那是当然。其实，未必。
心理学者做过一个实验。实验很简单，就是让一群人对着镜子，说二十遍“我很爱很爱我自己”，如果说完之后，你是发自内心笑出来的，那你就是真的爱自己。
如果说着说着你是哭出来的，那就证明你不够爱自己。实验结果出乎很多人意料。“我很爱很爱我自己。”说第一遍时，很多人都很扭捏，觉得肉麻，难以开口。第二遍、第三遍、第四遍……当说到第七八遍的时候，
很多人的声音开始动摇起来。当说到第十五六遍的时候，很多人竟然对着镜子哭了起来。
我们一直以为自己很爱自己，但实际上，我们并不真正爱自己。我们并没忠于内心，为自己而活。
这世界活得最幸福的人，都是做到了“把自己当成自己”的人。
把自己当成别人，方得“无我”。
把别人当成自己，方得“慈悲”。
把别人当成别人，方得“智慧”。
把自己当成自己，方得“自在”。
那些活得明白，人生过得通透幸福的人，大都是因为悟透了这四件事。他们对人生少有困惑，少有迷茫，知道自己究竟要什么，对人生发生的许多事都能释怀，他们是真正的明白人。
责任编辑:文丽
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