“芒种”是入梅的开始，接下来会是长时间的梅雨。（图片来源：Pixabay）
2023年的“芒种”将于6月6日清晨6点18分的时候到来，这节气也代表正式进入黄历5月了、炎热夏季来临。由于这时节又热又湿，令人感觉昏沈，故民间流传“有好食，就懒去”等俗谚。今天一起来了解我们在此期间到底要注意哪些禁忌吧。
芒种是夏天的第三个节气，每年大约在阳历6月5日到6月7日之间交节，黄历则称之为五月节。那么，芒种之名，到底是从何而来的呢？由于这时候气候炎热，且古称“有芒之种谷可稼种矣”，因此古人将此节气取名为“芒种”。
唐代元稹的《咏廿四气诗 芒种五月节》则描写了芒种炎热的物候及风情：
芒种看今日，螳螂应节生。彤云高下影，鷃鸟往来声。
渌沼莲花放，炎风暑雨情。相逢问蚕麦，幸得称人情。
接下来，我们一起来了解需要注意哪些芒种的相关禁忌吧！
禁忌一、不宜吃芒果
由于“芒种”正值雨量丰沛之际，因此许多人会说，在多雨潮湿的时节，不要吃太多的芒果，因为芒果具有毒性。大家应该都听说过“芒果有毒性，不宜多吃”之说，但芒果到底哪里具毒性呢？
对此，杨兹甯医师说明，芒果果肉本身并没有毒，主要是芒果的皮上头沾有树枝汁液而导致皮肤过敏，容易出现丘疹、红肿、痒，这样的状况会让人误以为芒果有毒。因此，医生建议民众在享用芒果时，应该要避免接触到芒果果皮，方才不会出现“毒”的问题，但也不适合一次吃太多芒果。
依照中医观点而言，重点在于芒果是甜腻水果，很容易酿生“湿毒”！
禁忌二、享用冰品须节制
由于在芒种时期，天气逐渐变得炎热，致使各类冰品或饮品广受欢迎，但若吃过多的冰凉食品，很容易导致女性子宫虚寒，养成“大腹婆”，因此须节制。
民间流传“芒果有毒性，不宜多吃”之说法，但实为芒果皮上沾有树枝汁液而致皮肤过敏，故被说成是“芒果有毒”。（图片来源：Pixabay）
禁忌三、不宜洗冷水澡
预防医学专家洛桑加参医师表示，当步入阳气极盛的典型夏季时，身心灵保养首重“排毒”及“安心”。因此，如果我们使用过于低温的水来进行淋浴，恐过于刺激身体，贪凉之余反倒容易造成感冒。
或许，有人认为，冲冷水澡能降低温度，不易感觉到热，但殊不知夏季排毒理应要顺应自然界的充盛阳气。因此，医生建议民众能趁着早晨或是接近傍晚的日照期间，多走走路、出出汗，进一步排除体内毒素，促进体内循环。
禁忌四、避免外邪入侵
许多人感受到芒种到来后，白天虽然显得炎热，但到了晚上却又变得寒凉。因此，喜欢在夜晚期间到外头纳凉的人，理应要多多小心风邪入侵。
另外，为了避免外邪侵袭，在芒种期间，也就是这半个月的15天内，不能够为头顶囟门（婴儿的头顶处存在一块软软地方，坊间俗称为“天顶盖”）还没有愈合的婴孩剃头。
禁忌五、十日不宜行房
黄历五月正属于湿热节气，因此又被称为毒月，并出现“九毒日”等说法。所谓的“九毒日”分别是指：黄历5月5日、5月6日、5月7日、5月15日、5月16日、5月17日、5月25日、5月26日、5月27日。这九天又被称为“天地交泰九毒日”，如果加上黄历5月14日的“天地交泰日”，则总共有十天。
民间流传一说：在“天地交泰九毒日”与“天地交泰日”期间，最好不要行房，否则恐消耗正气，提供了外邪入侵机会，容易导致元气受损。
