俗语“男人行千里，切莫吃枸杞”。（图片来源：Adobe Stock）
枸杞是一种药食两用的食材，随着越来越多的人提高养生意识，加入养生行列，枸杞也走入了人们的视线。大家有没有听过这句俗语“男人行千里，切莫吃枸杞”，这是啥意思？吃了会怎么样呢？
枸杞的养生价值
1、明目
枸杞内富含维生素A与胡萝卜素，人的视觉养护需要依靠维生素A，胡萝卜素也是一种比较特殊的维生素A，对人体的视觉功能养护能起到一定的调节效果。
2、抗氧化
枸杞中存在一些具有抗氧化效果的物质，例如枸杞多糖和维生素，能够有效将身体中的多余自由基清除，抑制体内细胞的老化，实现一定的抗衰老作用。
3、改善体质
枸杞内所含枸杞多糖的成分，能够增强体内免疫细胞活性，实现免疫功能的正向调节。其中包含的多种胺基酸成分，易被人体吸收利用，有助体质方面的积极改善。
4、保肝护肝
枸杞有比较高的营养价值，对肝脏具有保护作用。（图片来源：Adobe Stock）
枸杞有比较高的营养价值，对肝脏具有保护作用，特别是肝细胞出现损伤后，能够促进自我修复，有助维持肝功能。
然而，不管是哪种食材和药材，食用时都有注意事项，枸杞也如此。例如出现发烧感冒问题的人，要避免食用枸杞，身体内有炎症时，也不能随便碰。
“男人行千里 切莫吃枸杞”啥意思？
男性食用枸杞，可以改善肾脏方面的能力，起到增强肾功能的效果。古时候一些男性需要外出求学或进行其他事情，例如经商，长时间在外不能回家。那么有家室的人，就会面临两地分隔的困扰，有些男性无法控制自己，会有逛“青楼”等不好的行为。就是这句俗语的出现原因。
古代人交通工具是马车，家与外地往返间耗费一年左右的时间都是正常的事。这时这句话的意义就体现出来了，不是说食用枸杞后男性会出现危险的问题，是在提醒他们不要做“采野花”之类的事情。
如果一个男性处在青壮年阶段，肾气没亏损，体内气血充足，夫妻两人分隔两地，在自身生理习性方面，难免会有孤独的感觉。如果不能有效控制，容易做出伤害家庭感情的事情。
枸杞内的营养成分多，男性在日常中保持正确的食用枸杞，对滋养身体是有好处的，喝点枸杞泡水，嚼吃点枸杞，喝枸杞粥，都能起到温补作用。但避免食用过多。
事实上，枸杞对男性体内的阳气只能起到微弱的扶助效果，可以促进肾脏强健，养护生助。但当人出现体质虚寒问题时，食用枸杞容易出现“滑脱泄泻”的情况，如果盲目将其当成一种万能的大补药物，是一种错误的想法。
