阳康后警惕导致“猝死”的隐形杀手——心肌炎。（图片来源：Adobe Stock）
新冠疫情像流行性感冒，染疫后“阳康”就能恢复健康？恐怕不是这样，越来越多染疫阳康后出现失眠、胸闷、气喘、心悸、眩晕等诸多后遗症，也有导致耳鸣、听力下降等突发性耳聋者，在运动、洗澡、工作或是其他环境中猝死的案例频传。
一段网传视频中，北京一名男子染疫一个月后，自觉身体已经彻底恢复，不料球场上一场球还没踢完就突然倒地不起，据说是心源性心肌猝死。
大陆COVID－19疫情并不像官方声称的已近尾声，二次感染或阳康后突然死亡的病例趋于年轻化，许多青壮人口阳过后感觉恢复正常，就开始上班和进行一切日常活动或运动，却忽然离世，也有推测认为或许是原先新冠感染没有治愈，二次感染复阳后造成猝死，连抢救都来不及。
阳康后警惕心肌炎
染上新冠肺炎后，大约每5人中有一人会出现“长新冠（Long COVID）”症候群，可能包含：心悸、胸闷、呼吸喘促、疲劳、认知障碍、味嗅觉改变等。不少患者染病后4周仍有心悸或心跳加速的症状，甚至长达半年以上。
心肌炎大多发生在新冠病毒感染后1至2周，心肌炎发生的滞后性、发病群体多为身体健康的年轻人，也由于初期症状常不典型，所以症状初起时容易被忽视。如果不能及时诊断和治疗，可能引发严重的后果。病毒侵犯其他脏器所导致的严重低氧等全身情况，也可能影响心血管系统。一旦出现发展迅速的暴发性心肌炎，死亡率更高达80％。
一般心肌炎发病以前会出现病毒感染前驱症状，主要有：鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、发热等呼吸道感染症状，或是腹泻等状况。
染疫后数天或1至3周，若是出现胸闷、呼吸困难、心跳过快、心律失常、极度乏力等症状，一定要重视。如果休息后没有得到明显的缓解，或是症状加重，要提高警觉，及时就诊。有些暴发性心肌炎患者可能有皮肤、发绀湿冷、难以平卧、意识障碍，甚至猝死。
降低心肌炎和其他心脏并发症风险
新冠患者引发心肌炎导致死亡的风险的确存在，但大多数心肌炎患者症状轻微，甚至没有出现症状，经过治疗，休息后能自行缓解。因此，保证康复期间的休息和营养，认识心肌炎的常见表现，以便及早发现和治疗，可以帮助我们尽量规避其风险。
阳康后，饮食方面要均衡摄取各类营养，补充维生素、蛋白质。（图片来源：Adobe Stock）
医生建议：阳康后一定要充分休息，避免劳累，少做体力活，正常作息，不要熬夜，可适当活动，但大约3个星期都不要从事剧烈运动。饮食方面要均衡摄取各类营养，低盐、低脂，补充维生素、蛋白质，少喝刺激性饮料，因为酒、茶、咖啡对心脏都有负担，最好少喝或不喝。还要积极预防呼吸道和肠道感染，最大程度维护身体的免疫力。
