医生建议大家养成低脂肪、高纤维饮食的习惯。（图片来源：Adobe Stock）
人吃五谷杂粮，难免生病，肿瘤科医生罹患癌症后，5年的生存率高于一般人，医生有哪些抗癌法宝？罹癌医生的4句肺腑之言：别犯这些错误。
罹癌医生的4句肺腑之言
1、别以为自己年轻就透支健康
一位肿瘤医院张主任过去一直有乳腺增生的问题，为了以防万一，她一直坚持做乳腺自检，几年前不幸真的摸到一个小肿块，经过B超等检查确诊是乳腺癌。经过手术等治疗已痊愈，重回岗位。
回想起自己患癌的经历，张主任说年轻时经常整夜值班，不眠不休工作，结果30多岁就开始出现失眠等问题，同事提醒她不要透支，但她自觉身体好，没太在意。如今实体会到，年轻真的会掩盖很多问题，奉劝年轻人不要轻易透支身体。
2、“癌”字三个口 很多癌症是吃出来的
著名消化科专家和肿瘤治疗专家徐医师，66岁在体检时发现罹患肝癌。徐医师一面治疗，一面研究、反思过去的治疗方案。其后癌症已治愈，也没有再复发，他在许多场合都曾分享过自己的抗癌经验。
在中国，高发癌症中大部分是消化系统癌症，与不良饮食习惯有关。经常油腻饮食容易诱发结肠癌、胰腺癌、前列腺癌、乳腺癌，高盐饮食则容易诱发胃癌、食管癌等。
徐医师说：“有人说癌症是吃出来的，这句话一点没错。”他建议大家养成低脂肪、高纤维饮食的习惯，增加一些抗氧化食物的摄取，比如含胡萝卜素或多酚的食物。
3、再高明的医生 再好的治疗方案和药物 都救不活一个“心死的人”
黄山市一位胸外科徐医师2011年被查出患有肺癌伴脑转移，且诊疗的医生判断“很难活过100天”。当时44岁的徐医师已在胸外科工作20多年，接诊过无数肺癌患者，没想有一天竟然会轮到自己。
再厉害的医生、再好的药物或方案也难以救活一个“心死的人”。（图片来源：Adobe Stock）
他并没有被肺癌吓倒，而是坚定接受治疗，吃药、放疗，直到尝试靶向治疗，最终战胜肺癌。他认为自己的乐观精神在抗癌过程中起了很大的帮助，临床上，他见过很多患者在确诊后精神意志垮塌，这样的心态对治疗非常不利，再厉害的医生、再好的药物或方案也难以救活一个“心死的人”。
4、身体是本钱 良好的生活习惯可以让你避开疾病
一位肿瘤内科医生讲述自己罹癌的经历，因为临床工作很忙碌，为了节省上厕所的时间，于是习惯性的少喝水、憋尿，每次尿液的颜色都是深黄的。身为医生还经常要熬夜上夜班，虽然不烟不酒，也很年轻，不算高危人群，却查出了膀胱癌。
经过手术切除肿瘤，和3年时间的膀胱灌注化疗，他说自己“侥幸逃过了肿瘤的魔爪”。
这次经历让他领悟到爱护身体的重要性，奉劝大家要养成良好的生活习惯，该喝水就喝水，该上厕所就去，不要强忍，该睡觉睡觉，远离烟酒，减轻压力，否则即使年轻力壮也有可能遭受病魔的侵袭。
肿瘤医生在岗位上看过很多患者的经历，也比一般人更明白癌症筛查的重要性。他们重视定期体检，往往能更早发现癌症，得到及时的治疗。同时因为具备专业知识和较充足的医疗资源，心态上较为乐观，乐观的心态是保障癌症治疗能顺利进行的一个重要因素。因此，医生罹癌的治愈率往往比一般人高。
医生的4句肺腑之言，希望大家都听进去了。
