身体的健康跟心念息息相关，更是疾病能否逆转的关键。（图片来源：Adobe Stock）
“心念”，是每个人来到这个世界最重要的学习课题。
临床上我们看到，几乎所有疾病都跟灵性层面的各种关系课题有连结。
身体的健康跟心念息息相关。心念不但决定一个人能否拥有健康的身体、可能罹患什么疾病；万一生了病，心念更是疾病能否逆转的关键。
留意自己的心念在什么地方卡住了，释放心念的同时，更重要的是学着善待自己、珍爱自己，并且让自己做一个对人对事都能看得顺眼的人。
——许瑞云、郑先安
打开心念 逆转慢性病临床实例
慢性发炎、胃溃疡、皮肤问题、高血压、痛风、糖尿病、肾脏病、高血糖、高血脂、心血管急症、焦虑、失眠、头痛、掉发、忧郁、精神疾病、腰痛、颈部疼痛、腿麻、脊椎侧弯、慢性关节炎、坐骨神经痛、癌症、自律神经失调、自体免疫系统疾病
◆ 病一直好不起来，有些竟是因为生病后带来关系的改善或好处。
◆ 长年关节疼痛、坐骨神经痛不一定要开刀，可能是源自压抑的委屈和怒气。
◆ 忧郁问题并不难解，长期服用抗忧郁药物造成的身心分离却很难解。
◆ 长年压力，让三高降不下来，找到因由，才能解除心血管疾病这颗不定时炸弹。
◆ 养成健康的心念，也能做到肌肉锻炼、皱纹淡化，甚至大量掉发长回来。
◆ 松开压抑与悲伤，末期癌症患者成功逆转病情。
◆ 新冠肺炎（COVID－19）疫情肆虐，为何有人无症状、有人中重症？心念浮动剧烈，批判、不满，或是怒气冲冲，使免疫系统失调。
● 疾病的浮现如冰山一角，水面之下与关系课题相关的心念情绪纠结，导致身体系统失衡、产生疾病，甚至一再复发。
● 学习“疾病的灵心身理论”：全方位的健康，需要认识并照护深层内在。
● 认识四种情绪类型，帮助自己与重要他人的情绪释放以及关系修复。
● 面对父母、伴侣、亲子三大灵性关系，修好人生最重要的能量连结。
● 健康和饮食息息相关，蛋白质、维生素D、维生素B12的重要性不可轻忽。
● 维护人体最重要器官大脑的健康，可以从顾好牙齿做起。
● 静心、放松、舒眠、专注，十八种简单易行的心念练习与能量运动，帮助身体进入优质休息与能量平衡状态。
本书为畅销书《心念自愈力》全新完整实作版，清晰易懂的架构和丰富真实案例，说明“心念”与慢性病之间的关系，以及如何调整心念、帮助预防与逆转疾病、陪伴你疗愈身心灵。
为什么有些人吃药、手术，持续治疗，但疾病就是一再复发，难以痊愈？为什么有人身患严重恶疾，却能够“奇迹”似的完全康复？
全方位身心灵的健康，不但深受生活环境、日常饮食的影响，也与自出生以来所有生命遭遇的记忆、情绪息息相关；身体疾病的发生，通常是种种不平衡累积许久的结果。明白这些原理，才能回到最根源处——心念，找到防范的关键与疗愈的契机。
心念与情绪能量，是造成疾病发生的重要原因，同时也是疗愈疾病、恢复健康的关键。
“心”是主宰；所有的起心动念，都牵引着个人身体、心理、灵性，以及外在周遭能量场的动力。身心灵三个层面的平衡状态，决定了个人身体健康与否，以及可能招致疾病的推动力。
许瑞云医师与郑先安医师将身体比喻为具有卓越“自愈力”的精密仪器；人体与生俱来有着强大自愈力，只要能找出并解开导致疾病的纠结心念，再难治的疾病也可能不靠药物或手术而痊愈。
两位医师根据丰富临床经验观察，病患的心念是左右身体朝向修复或是疾病恶化的关键；即便是现代医学认为的末期重症或长期需要服药控制的慢性病，都曾有靠转动心念，不需开刀、服药就能痊愈的案例。
疾病是果，心念才是因；我们每个人就是疗愈自己最好的医者。
健康，来自身心灵的平衡，也因此心念的学习与成长，是我们每个人生命与健康的重要课题。
本文整理、节录自许瑞云、郑先安《心念自愈力，逆转慢性病》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由天下文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
