2022年8月7日，是二十四节气中的第十三个节气一一立秋到来之际。（图片来源：Pixabay）
2022年立秋时间是2022年8月7日，星期天，黄历壬寅虎年7月10日。立秋，是二十四节气中第十三个节气，是秋季的第一个节气，大约在每一年的8月7日至8月9日之间到来。此时的太阳到达黄经135°。二十四节气反映了四时气候的变化，而立秋正是反映了阳气渐收、阴气渐长之势，也就是从阳盛渐渐转为阴盛的节点。处于一年之转折点的立秋，意味降水、湿度等条件正趋于减少之势，但这并非代表酷热日子将要结束，因为这时仍处于暑热阶段秋季，我们必须等到秋季的第二个节气一一处暑到来，才正式出暑。总之，立秋一到，正代表自然界的万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
犹记小时候“聆听”《西游记》卡带时，唐僧师徒四人吟出了“鸿雁声声悲秋去，秋蝉唧唧添寒意，清风飒飒精神爽，落叶纷纷伴人行”等诗句，让我对秋季的印象，几乎都是关于寒凉的秋风阵阵等情节。不过，终究还是误会了。
初秋期间的天气依旧炎热，而民间则有所谓的“热在三伏”，以及“秋后一伏”之说。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天还算处在中伏期间，而立秋过后，至少还有“一伏”的酷热天气。换言之，我们尚未真正度过酷暑，如果要享受真正的凉意，一般得等到白露过后。总之，立秋并非酷热与凉爽的分水岭。
那么，立秋期间究竟可以进行哪些传统习俗呢？一起来认识认识。
立秋传统习俗
一、秋社
一提到秋天，大家多半会联想到这是一个收获的季节，民间则有祭祀土地神来庆祝丰收的习俗。古人将此习俗称为“秋社”。秋社始于汉代，后人将秋社订定在立秋过后的第五个戊日。官府与民间因为这时已完成收获，而选择在这天祭神答谢。宋代的秋社则出现了食糕、饮酒、妇女归宁等习俗。
关于秋社，古人多有记载。例如：唐代的元稹 《有鸟二十章･十一》载说:“春风吹送廊庑间，秋社驱将嵌孔里。”韩偓《不见》云：“此身愿作君家燕，秋社归时也不归；宋代的陈元靓于 《岁时广记･二社日》中云:“《统天万年历》曰:立春后五戊为春社，立秋后五戊为秋社。”陆游也在 《秋夜感遇･之二》云:“牲酒赛秋社，箫鼓迎新婚。”；明代的高启于《江村乐･之四》云:“秋社未开绿酝，夜炊初碓红粇。”
二、啃秋
在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗。啃秋，又称为“咬秋”、“抢秋膘”。据说有此习俗是与一传说有关：明代，南京城里出现许多人长了癞痢疮，为了让癞痢脱落、自然痊愈，有百姓便多吃瓜，结果癞痢疮最后果真好了。人们后来就在立秋这天多吃西瓜，防止秋燥，时间一久，遂形成习俗。
清代张焘《津门杂记･卷上･岁时风俗》就有记载立秋日吃瓜的习俗：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”民国时期出版的《首都志》所记载的“立秋前一日，西瓜，谓之啃秋”，则传递了迎接秋天到来之意。
据悉，天津、江苏等地讲究在立秋这日吃西瓜或香瓜，故称“咬秋”，其中寓意就是要人们在炎夏期间遭逢立秋之际，将其咬住。民间还有一说法，指“咬秋”可以使人不生秋痱子，或可以提前免除冬季和来春将要出现的腹泻。
浙江等地也有相关说法，称立秋日同吃西瓜和烧酒能够防止疟疾。不过，啃秋未必是单指吃瓜，因为有些人会选择啃山芋、啃玉米等粮食，以这种行为来传递对于这一年丰收的喜悦。
三、贴秋膘
民间流行在立秋到来这一天拿悬秤测量体重，并将这一天的体重跟立夏测量时的体重互相对比，检验肥瘦。由于大家在立夏时期向来因天热而胃口不好，因此在数个月下来，难免体重变轻，倘若真如此，即称为“苦夏”。
由于体重轻了，自然需要“补”。补回夏日缺少的部份，方式就是“贴秋膘”。这就是为什么在立秋这一日，大家会尽量享受各式各样的肉类佳肴的原因了，因为要“以肉贴膘”嘛！
四、吃秋桃、小赤豆
据悉，在浙江杭州一带素来有立秋日吃秋桃的习俗。每到立秋日，每人吃完一颗桃子之后，会将桃核给留藏起来。待除夕一到，遂不让他人知悉地将桃核丢入火炉中燃成灰烬，据说此举可免除这一年的瘟疫。
至于立秋吃小赤豆一习俗，据说是从唐宋时期开始的：在立秋日，取用井水搭配七至十四粒小赤豆服用。当以井水吞服时，必须脸面朝向西边，如此方可在秋季不犯痢疾。
五、晒秋
最后，跟各位分享不限于秋日进行、极具地域特色、民间典型的传统农俗现象之一－－“晒秋”，生活在湖南、广西、安徽、江西等省分的山区的百姓，由于居住环境平地极少、地势复杂，遂利用住宅前后搭架子挂晒农作物，时日一久，逐渐演变出这一农俗。
其实，晒秋这一习俗在中国不少地方已经逐渐被淡化，但在某些地方，例如江西婺源的篁岭古村，却已成为绝无仅有的农家喜庆丰收的盛典。篁岭的晒秋节是始于天气闷热的黄历六月六，直至黄历九月九，才算正式进入晒秋的最旺季。当地这时会举办晒秋文化节。
另一提，有些地区又将晒秋节称作“洗晒节”。这关乎汉族一民间传说：东海龙王在每年黄历六月初六会出水晒鳞，至于民间百姓也会利用这一日来洗晒衣服、晒晾书籍，讨个吉利，这也就是我们较为熟知的晒衣节、晒书节、晒经节等。
最后，跟各位分享立秋的民谚歇后语，一起来感受前人对于立秋的感触吧！
立秋的民谚歇后语
立秋不立秋，六月二十头。
六月底，七月头，十有八载节立秋。
早晨立秋凉飕飕，晚上立秋热死牛。
早秋丢，晚秋收，中秋热死牛。
立了秋，凉飕飕。
早晨立了秋，晚上凉飕飕。
立了秋，扇莫丢，中午头上还用着。
立秋早晚凉，中午汗湿裳。
立了秋，枣核天，热在中午，凉在早晚。
立秋不立秋，还有一个月的好热头。
立秋反比大暑热，中午前后似烤火。
立秋锄晚田，地松籽粒满。
早立秋，凉飕飕；晚立秋，热到头。
早晨秋，着衣秋；夜里秋，脱衣秋；中午秋，赤膊秋。
六月六秋，早收晚丢。
六月秋，提前冷；七月秋，推迟冷。
