异常情况下出汗，提示身体有问题。（图片来源：Adobe Stock）
天气热，气温高，很多人开始频繁出汗，动不动就会满身大汗。有人说出汗是身体虚的表现，以下就来聊一下出汗和身体的关系。中医认为汗是心之液，人体津液随着阳气推动、蒸发，从身体里面出来，就形成了汗液。
一般情况下，出汗是人的正常生理现象，当天气过热、穿厚衣服、洗热水澡、情绪激动或者是劳走奔波的时候，出汗量会比正常时增加，不会有太大的问题。
如果排除上面所说的外界因素影响，在头部、面部、颈胸、四肢、全身出汗超出正常量，则称为异常出汗，具体的表现是脉搏虚弱，大汗淋漓、面色苍白、血压下降、汗出如油、严重的话会出现休克、昏厥现象。
医学上所谓的6种异常出汗分为：自汗、盗汗、战汗、脱汗和闭汗。
5种异常出汗
1、盗汗
熟睡的时候出汗，醒来就停止出汗，常常醒来后会发现床单，被套，枕头等汗湿。
2、战汗
是在外感热病的过程中，浑身战栗出现的出汗症状，是感冒、疾病痊愈的前兆。
3、闭汗
顾名思义就是不出汗无论天气炎热，或者是运动频繁都不出汗，身体的某些部位非常干燥，毛孔闭塞，这是新陈代谢紊乱的表现。
4、脱汗
一般在身体垂危的时候出汗出现，是回光返照的应激反应，常出现呼吸急促，四肢发冷。
5、自汗
通常是因为天气或运动的缘故，休息之后还得不到缓解，多数是由于气虚所致。
出汗的部位可以看出身体哪里虚
1、背部
有很多人，一运动或者是天气一热，背上总是湿漉漉的，而且又怕冷又怕热，这种情况大概率是阴阳两虚；想要缓解这种情况，最好是要平衡阴阳，养阴和温阳同时进行，日常可以通过按摩腰两侧的肾俞穴，帮助滋阴壮阳，也可以吃点温补的食物，例如红枣、桂圆、黑木耳等。
2、鼻翼
如果是肺虚的人，就会出现鼻翼两侧出汗，当情绪激动，工作劳累，或者是精神紧张，讲话过多时，汗水自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹剔透，这种情况就是肺气宣泄失常的症状。
3、心窝
这个是指心窝部两胸中间部位多汗水，出现这种情况，多数是因为忧、思、惊、恐过度而伤及心脾所导致。使心不主血，脾不统血，从而使劳心，汗涔涔，一般劳心过度的人比较常见。
4、半边身子
这个意思是指半边的身体汗水比较多，而另一半边身体出汗很少甚至是不出汗，这种情况多数是因为气血不足导致经络受阻，在中风、半身不遂、高血压和瘫痪患者中比较常见。
5、额头
如果说出汗仅局限于额头部位，汗如蒸汽，这种现象是有着“蒸笼头”的俗称，中医上面认为头是诸阳之会，如果额头出汗异常，大概是脏腑受到了伤害。
6、腋下
因为我们的腋下会分布很多的汗腺，汗液也会比较多。如果女孩子的腋下汗液多，很有可能是气虚，而且还会伴有胸闷、气短、乏力等感觉。
上述6种情况都是中医总结的一些常见症状，如果说真的存在出汗异常，建议寻找医生对症治疗。
在日常生活中自我调节
1、运动锻炼
首先是要增强体质，加强运动锻炼，少吃辛辣上火的食物，切忌饮酒。可以适当的增加高蛋白质食物，增强免疫力。
2、情绪稳定
日常生活中要保持情绪的稳定，避免大喜大悲，或者是思虑过度，保持心情的愉悦，注意劳逸结合，不要太过劳累，也不要操心过多。
3、保持干燥
经常盖的被褥，睡衣和床单要频繁地拆洗晾晒，保持干燥，也可以经常去洗洗澡，建议是用温水洗澡，过于凉的水或者是热的水都不建议，减少汗液对皮肤的刺激。出汗后，要及时更换衣物，擦干身体，避免受凉感冒。
4、勿乱用药物
千万不要盲目对照，病急乱投医，胡乱地吃一些食物或者是药物。如果出现了上面出汗异常的情况，尽量根据医生的建议，因人施药，因人施膳。
5、特殊病症
在一些特殊病症的人，如糖尿病，低血糖、甲亢、肢端肥大症等疾病导致的继发性出汗异常多汗，建议及时就医，针对病因进行治疗，效果会更好。
