每天早晚都按时刷牙，勤换牙刷等，都能够预防幽门螺旋杆菌感染。（图片来源：Adobe Stock）
口臭是社交的一大阻力，更糟的是有许多人不知道自己有口臭，还不了解口臭从何而来？许多人以为口臭只是“火气大”或是刷牙不够勤快，的确多数口臭的原因是口腔卫生，只要改善就可以获得解决，但如果你已经照顾好口腔卫生却还是长期口臭，就可能是身体疾病的警讯，建议应找出根本原因，加以治疗才能改善。以下告诉你从口臭可能是哪些原因造成的。
口臭真的就是胃不好所导致的吗？口臭分为2种情况，一种是与牙周病或蛀牙有关，它基本上是因为口腔问题造成的，是我们长时间不刷牙、不漱口引起的，高达9成的口臭都与牙周病或蛀牙有关，有些患有牙周病、蛀牙的病人，只要一开口就会发出呕吐臭味。患者因牙菌斑、牙周组织发炎，口腔内挥发性硫化物的浓度升高，产生垃圾腐臭味。
但是另一种口臭则多为胃病引起的，胃火比较大的人口臭也比较严重，引起胃火的主要原因是我们吃了一些难以消化的食物之后，胃部出现了食物残渣滞留的情况，它不能够及时排出体外的话就可引起胃病。
身体出现3种情况 要注意
口臭也可能是疾病的反应，身体出现3种情况，要注意。（图片来源：Adobe Stock）
1、口臭难消
长时间感染导致肠胃功能受到影响，肠胃消化食物速度减慢，食物长期存在胃里，发酵产生奇怪的气味，会经过食道从嘴巴散出来，因此，口臭难消。
2、消化功能减弱
肠胃的消化能力下降，食物堆积在肠胃，极容易引起腹胀、腹痛或反胃等。如果有口臭的同时还容易消化不良，那需要检查是否感染了幽门螺旋杆菌。
3、反胃泛酸
因为幽门螺旋杆菌是亲酸细菌，它在强酸环境下能大量繁殖，所以当感染幽门螺旋杆菌后肠胃功能发生变化，胃酸增加，胃黏膜因此受损，泛酸，胃胀等症状增加。
想要检查是否感染了幽门螺旋杆菌，需要去医院做检查。
有效预防幽门螺旋杆菌的方法
1、注重口腔卫生
幽门螺旋杆菌不仅会存在胃里，还会存在于口腔、牙齿、唾液中，因为胃与口腔之间可以传播，所以幽门螺旋杆菌并不容易清除。但注重口腔卫生，餐后经常漱口，做到每天早晚都按时刷牙，勤换牙刷等都能够在一定程度上预防幽门螺旋杆菌感染。
2、注重饮食
多吃蔬菜水果，能够在一定程度上减少这类杆菌的入侵，比如卷心菜，这种蔬菜对预防幽门螺旋杆菌感染有较好的效果，经常吃这些菜，能够减轻症状并增加肠胃抵抗力。
另外，少吃腌制、高盐食品；避免摄入过期发霉食物，也具有一定预防效果。
