姜黄可帮助减少鼻气流阻力进入而缓解打喷嚏、鼻塞等症状。
三十一岁的A先生，从小学开始就饱受过敏性鼻炎的困扰，每天早上一起床喷嚏就打个不停，要知道他是否已经起床很简单，只要听听看房间有没有传出“哈啾～哈啾～”的声音就可以了。
喷嚏打完之后，他接着会冲到厕所抽卫生纸，一张又一张，因为鼻水就像没关紧的水龙头一样，滴滴答答。
为了这扰人的问题，A先生从小到大定期至医院诊所报到，只是无论是耳鼻喉科、儿科还是内科，医生开立的药物、喷剂总是一开始有效，然后渐渐失效，并且还会出现嗜睡的副作用。
独门分析处置：从防止身体的发炎反应下手
A先生来我的门诊时，就和许多鼻子过敏的患者一样，提到自己的鼻子既无力又无奈并带着一点愤怒。事实上，每天和鼻子痒、狂打喷嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛痒奋战，光是用想的就让人觉得累，更何况是亲身经历呢！而且吃药看医生也只能缓解不适，暂时解决困扰，过敏症状还是任性地想来就来，这一点真是让人感到非常挫败！
过敏性鼻炎的治疗，过去多是以抗组织胺和鼻喷剂型态的类固醇为主。
针对过敏性鼻炎的治疗，过去多是以抗组织胺和鼻喷剂型态的类固醇为主，不过近几年来，陆续有研究发表显示：营养品对于过敏性鼻炎有颇为显著的改善和防治。
例如：具有极强抗氧化和抗发炎功能的姜黄，可帮助减少鼻气流阻力进入而缓解打喷嚏、鼻塞等症状；有“超级食物”美誉的蓝藻可提升免疫力，能改善鼻炎，对于鼻炎所引起的鼻塞、鼻痒、流鼻水、打喷嚏，有一定的改善效果。
过敏就是一种身体的发炎现象，我始终认为从营养的补充、饮食和生活习惯的调整，以及环境的改善多方面着手，才是调理此疾病的根本。
补充鹌鹑蛋对过敏性鼻炎患者有益。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
因此，A先生到我这里就诊，我一开始就禁止他去室内温水游泳池，更使用了高剂量的蓝藻和姜黄，帮助对抗发炎、提升免疫力，在不适症状改善之后，接着我再请他补充鹌鹑蛋，它对过敏性鼻炎的疗效也在二○一九年的研究中获得了证实。
实际效果见证：五个月后跟过敏性鼻炎说掰掰
A先生在认真配合治疗之下，从来到我的门诊的那天开始算起两个半月，所有之前会出现的过敏性鼻炎反应全都消失了！更棒的是，至今五个月他从来没有一天因过敏性鼻炎的不适而感到困扰，现在每天早上起床再也不会狂打喷嚏、流鼻水、鼻子痒、眼睛痒了！不过他算是比较好处理的病人，另一类的病人还动用到高剂量益生菌。
本文由新自然主义出版社授权刊载，摘自《生病一定要吃药吗？：逆转慢性病，不药而愈 》，作者：江守山。
