干眼症是因眼睛干燥缺水、泪液不足或过度蒸发，引起发炎反应而伤眼。（图片来源：Adobe Stock）
常吃外食、眨眼太少，小心干眼症上身！医师警告，除了长时间使用3C产品，3餐外食、更年期、眨眼眼皮不完全闭合，以及服用抗组织胺、神经科药物等，也都会致病。而干眼症患者高达8成会伴随并发睑板腺功能障碍，透过眼表面干涉仪及热脉动治疗仪改善油水分泌，治疗效果可持续1年。
干眼症常见之症状，包括：眼睛干涩、容易疲倦、想睡、会痒、有异物感、痛灼热感、眼皮紧绷沉重、分泌物黏稠，怕风、畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干、基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红、肿、充血、角质化，角膜上皮破皮，而有丝状物黏附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。
8成伴随睑板腺功能障碍
一位50多岁女士每天使用3C产品，且工作达12小时，加上常3餐外食及更年期荷尔蒙减少，出现红眼、灼热及眼皮浮肿等干眼症状，自行频点人工泪液达2年，但双眼出现灼热疼痛、视力模糊，紧急就医治疗。
医师诊视发现其眼睑边缘有新生血管，角膜破皮，而且眼皮常不完全闭合，诊断为睑板腺功能障碍；经由加热按摩眼睑、眼药水及口服抗发炎药物治疗，并配合眨眼训练后，眼睛不再疼痛，也恢复正常视力。
外食多油 营养不均衡
干眼症是因眼睛干燥缺水、泪液不足或过度蒸发，引起发炎反应而伤眼。
外食多油腻，高脂摄取也会干扰人体在必须脂肪酸的利用与代谢，导致干眼症。（图片来源：Adobe Stock）
眼科医师杜培宁特别指出，外食饮食不均衡，容易缺乏维他命A、C、E等抗氧化护眼营养素，加上外食多油腻，高脂摄取也会干扰人体在必须脂肪酸的利用与代谢，导致干眼症。
杜培宁表示，传统干眼症检查多用试纸检查泪液分泌量是否足够，但干眼症患者高达8成伴随睑板腺功能障碍，因此，传统检查容易低估发生率，仅使用人工泪水或其他消炎药水，则只能达到症状缓解，无法根本治疗。
杜培宁表示，近年可透过眼表面干涉仪测量眼表的脂质层厚度、眨眼次数及闭合不全频率，并可用红外线扫描睑板腺是否异常，可达更好诊断效果。
若检出睑板腺功能障碍，保守治疗包含：药物治疗及早晚眼睑热敷以软化阻塞的睑板腺，并配合眨眼训练。
杜培宁进一步指出，近年发展的热脉动治疗仪，经由眼睑内加热和眼睑外的脉动式挤压，可将长期阻塞的睑脂融化排出，恢复睑板腺正常功能，研究显示治疗效果可达9个月至1年。
医师提醒，预防干眼症应减少高脂摄取，多补充鱼油等Omega-3食物，与维他命A、C、E等抗氧化物，且每次用眼40至50分钟，要休息5至10分钟，眨眼频率1分钟不得少于6次，并可于早晚热敷眼睑5至10分钟。
