纯露可以加入任何除了油之外的媒介中，并且产生极佳的结果。
导读：纯露很温和，却十分有效，可以不经稀释就进行大部分的外用，也不会发生问题。日常生活中可以应用在改善头痛、流感及喉咙痛等症状。
纯露可以单独使用或调合成复方，就像复方精油一样。气味较苦涩的种类，可以因为添加了气味较香甜的纯露之后，而明显地得到改善。纯露很少用于芳疗按摩中，但是纯露在这方面始终占有一席之地。倘若按摩是你主要的服务项目，在按摩开始或进行时，将纯露湿敷在特定部位上；或把它们当作喷雾，热天时让顾客清凉一下；或进行足部按摩疗前，用纯露洗脚。
在配方中所用的名称缩写意思代表为：
A.H.=Aromatic Hydrosols=芳香纯露
E.O.=Essential Oils=精油
V.O.=Vegetable Oils=植物油（或基底油）
欧薄荷和罗马洋甘菊纯露可缓解头痛。
纯露疗效配方
1、头痛
50毫升A.H.欧薄荷
50毫升A.H.罗马洋甘菊
100毫升水（假如头痛很剧烈则可省略）
内服2茶匙未稀释的上述纯露配方，将剩下的纯露加入水中制成湿敷布，同时敷于额头与颈背。躺下来休息15～20分钟。如果是偏头痛，可以再加入2～4滴欧薄荷精油。
2、黑眼圈
30毫升A.H.意大利永久花
将5毫升的纯露沾在棉片，敷用于患部；每5分钟更换一次，共更换6次，接着用：
5毫升A.H.意大利永久花
5毫升A.H.德国洋甘菊或西洋蓍草
5毫升A.H.格陵兰苔
将棉片浸在上述配方中，敷用于眼部，之后用一条干布包敷，躺下休息至少30分钟。要再度使用时，需更换新棉片。
杜香（Ledum palustre；一种格陵兰苔的亲戚）的顺势疗方也可以用，尤其对因为重击所造成的黑眼圈特别有效。
3、流鼻血
10毫升A.H.岩玫瑰
棉花球沾取5毫升岩玫瑰纯露，敷于鼻梁，另外再拿两个棉花球，各沾2.5毫升的纯露，塞进鼻孔里。
流鼻血如果是因为脸或头部受撞击，可用意大利永久花纯露敷在鼻梁，再并用一滴意大利永久花精油，涂抹于受撞击部位。
4、鼻窦阻塞
60毫升A.H.冬季香薄荷、野马郁兰或香脂冷杉
2～5滴E.O.蓝胶尤加利、侧柏醇百里香、罗文莎叶、马鞭酮迷迭香，或其他适合用来处理此类症状的精油
将30毫升纯露复方倒入一个干净的非金属碗内，再倒进30毫升滚水，滴入精油，使用蒸气吸入法，用大毛巾从头部覆盖住蒸气，蒸脸3～5分钟，因为精油的雾气很强，眼睛要闭起来。依照需要可反复进行，一天不超过四次。也可以在进行两次蒸气吸入法之间，直接吸入几滴纯露。
剩下的30毫升纯露加入1公升的水中饮用。
另外：
5滴E.O.澳洲尤加利
5滴E.O.罗文莎叶
在进行两次蒸气吸入法之间与睡前，将上述精油混合，不加以稀释直接涂抹于前后胸及胸部两侧，还有脚掌心上。
睡前喝下一杯这种配方的茶。
5毫升A.H.沈香醇百里香或管香蜂草
5毫升A.H.德国洋甘菊
1茶匙蜂蜜
鼻窦几乎完全阻塞，不论怎么擤怎么弄都无法疏通时，使用下列方法：拿两小张正方型的纸片，在每张纸上各滴1滴马鞭酮迷迭香、土木香、蓝胶尤加利的复方精油，将它们卷成细管状，轻轻地放入鼻孔内，躺下休息。试试用这两只细管呼吸，让细管在鼻子里停留10～15分钟。
5、喉咙痛
15毫升A.H.丝柏
15毫升A.H.茶树
15毫升A.H.尤加利或绿香桃木
15毫升A.H.罗马洋甘菊或薰衣草
上述纯露调合后，将其中10毫升的量稀释于30毫升水中，作为漱口水用，一整天重复用此配方漱口。想要的话，可以在每次的漱口水中，加入1/4茶匙的海盐。
史纳伯特建议，口服1滴丝柏精油，并于每次疼痛复发时再次进行。丝柏的口感很糟，加了抗消炎的罗马洋甘菊纯露之后，不仅对喉咙有所帮助，口感也会变香甜。
漱口水的配方也可以用来作湿敷，用一条丝巾或毛袜，沾湿后轻轻地冷敷于颈部，这种湿敷会让皮肤感到温热，将敷布留在颈部15～30分钟。
6、扁桃腺炎
50毫升A.H.月桂
15毫升A.H.野马郁兰或冬季香薄荷
15毫升A.H.百里香酚百里香或红香蜂草
将20毫升的月桂纯露与其他两种纯露混合。将此复方纯露10毫升，稀释于30毫升的水中，作为漱口水，一整天重复用此配方漱口。也可以不将复方纯露稀释，直接内服1/2～1茶匙。剩下来的30毫升月桂纯露，稀释于1公升水中，当作一整天的饮用水。
另外，可以使用下列按摩剂：
5毫升E.O.玫瑰草
5毫升E.O.月桂
此复方精油5～7滴不加以稀释，用来按摩喉咙外面、脸颊下侧、耳朵下方以及颈部区域。每次漱口后，都重复一次按摩。假如皮肤比较敏感，可以将精油稀释于等量的芝麻油或特级可可乳霜里使用。
7、淋巴结肿
30毫升A.H.月桂
将纯露稀释于1公升的水中，整天服用，持续进行三个星期。除此之外，每天至少喝下1公升的纯矿泉水，帮助净化体内系统。假如五到七天之内，淋巴结的肿胀丝毫没有改善或消肿，就开始用1滴月桂精油涂擦在锁骨下方的部位，每天进行三次。或者，也可以考虑施行一系列每周芳香按摩疗程作为辅助。进行四、五天后，假如情况仍未好转，必须请教专业医疗人员。
不论淋巴结肿出现在身体的哪个部位，腋下、喉咙或胸部，淋巴结的肿大是表示身体过度劳累的征兆。好好休息、提升免疫系统、保持均衡饮食，并且思考一下是什么原因造成这些问题。我曾见过用月桂进行疗程，在一个月之内清除所有的淋巴结肿症状，即使是对即将要进行手术的顾客也有效果，不过，我建议最好能向专业医疗人员咨询并配合治疗，不要忽视任何一个可能是更大问题的警告征兆。
最适合用于呼吸系统的一般调理纯露有：尤加利、土木香、香脂冷杉、各种百里香、管香蜂草及红香蜂草。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
8、一般感冒与流行性感冒
10滴E.O.澳洲尤加利
10滴E.O.甜橙
7滴E.O.玫瑰草
3滴E.O.肉桂皮
2滴E.O.侧柏醇或沈香醇百里香
1～2茶匙的乳化剂（大豆卵磷酯或相似物质）
1/2茶匙的蜂蜜（阿拉伯树胶蜂蜜或松红梅蜂蜜的品质最优）
50毫升A.H.香脂冷杉、绿香桃木、尤加利或黑云杉
30毫升A.H.紫锥花
将所有成分加入100毫升的瓶子内，先加入油类与乳化剂，一种一种慢慢加，每加一种就摇一摇瓶子，使其均匀。依照所使用的乳化剂种类，可能会需要2茶匙左右的量，在15～30分钟之后，瓶内的物质就会分开，每次使用前都要摇匀。
将此剂作为感冒、咳嗽时的咳嗽糖浆或滋补剂。上述的每一种纯露都有各自的好处——黑云杉和香脂冷杉能刺激免疫系统，并且分解黏膜组织，也能像尤加利一样，能与精油充分协调发挥功效。
注：如果买不到乳化剂，就省略不加，只要每次使用前用力摇匀即可。
9、过敏症
30毫升A.H.土木香
将纯露稀释于1.5公升的水中，整天饮用，在过敏季节开始时，持续进行三个星期。另外，每晚睡前，以1杯泻盐、30毫升土木香纯露或蓝胶尤加利纯露或马鞭酮迷迭香纯露，以及3滴白云杉精油，制成足浴泡脚。白云杉精油对大部分的人来说都有效，也还有许多精油对过敏症患者都非常有帮助，建议找一位专业芳疗师，替你调配最适合的个人配方。
10、支气管炎
50毫升A.H.土木香
或
30毫升A.H.土木香加上20毫升A.H.肉桂皮
将上述纯露稀释于1.5公升的水中，整天饮用。如果是急性支气管炎，可以饮用一茶匙未经稀释的土木香纯露，一天进行三次，同时，也应该搭配使用如下的按摩剂：
5毫升E.O.玫瑰草
2毫升E.O.马鞭酮迷迭香
2毫升E.O.黑云杉
1毫升E.O.高地牛膝草（Hyssopus decumbens），牛膝草的另一品种
注意：不要使用具有毒性的纯正牛膝草（Hyssopus officinalis）。假如买不到高地牛膝草，可以改用薄荷尤加利（Eucalyptus dives）或蓝胶尤加利（Eucalyptus globulus）。
将上述精油调合，每次使用15～30滴未经稀释的复方精油，涂抹在胸部的前、后以及两侧，二十四小时内用完整个10毫升的量。这种方式称为活体涂香（living emablming）。
也可以用下列配方进行蒸气吸入法：
30毫升滚水
30毫升A.H.野马郁兰或冬季香薄荷
5～7滴E.O.澳洲尤加利
5～7滴E.O.柠檬尤加利
在非金属的碗内加入纯露，再倒入滚开水，然后加入精油，使用蒸气吸入法，用大毛巾从头部覆盖蒸气，吸入蒸气五到十分钟，眼睛保持闭合。急性支气管炎，可以每天重复进行三次。
本文由世茂出版社授权刊载，摘自《纯露，芳疗的新趋势》，作者：苏珊．凯帝。
来源:世茂出版社
短网址: 版权所有，任何形式转载需本站授权许可。 严禁建立镜像网站.
【诚征荣誉会员】溪流能够汇成大海，小善可以成就大爱。我们向全球华人诚意征集万名荣誉会员：每位荣誉会员每年只需支付一份订阅费用，成为《看中国》网站的荣誉会员，就可以助力我们突破审查与封锁，向至少10000位中国大陆同胞奉上独立真实的关键资讯，在危难时刻向他们发出预警，救他们于大瘟疫与其它社会危难之中。
