黄芪是一种常见的中药，养生效果也非常强。
人到中年，越来越重视养生，许多人经常泡枸杞来喝。俗话说“内行吃黄芪，外行吃人参”，黄芪是一种常见的中药，养生效果也非常强。每天坚持用黄芪泡水喝，身体会出现一些很好的变化。
每天一杯黄芪泡水 身体的3个变化
1、滋养血管
年龄逐渐增长，血管弹性会逐渐降低，再加上平时摄入过多的脂肪、油脂、胆固醇堆积在血管内，很可能会出现血液循环不通畅的情况。
长期如此很容易导致血管堵塞，所以坚持用黄芪泡水喝，有助于促进体内的血液循环，提高身体新陈代谢速率，排出毒素和垃圾，保持血管弹性，降低患血管疾病的机率。
2、补充肾气
肾脏的健康不论对于男性或女性来说都非常重要，只有肾脏强壮才有助于调理身体的内分泌，也能增强人体抵抗力和免疫力。
近年来很多人都出现肾气不足的情况，补足肾气尤其重要。黄芪被称为“补气高手”，坚持用它泡水喝，能够滋养肾脏，提高肾脏的排毒和代谢能力。
3、提高胃动力
胃是人体非常重要的消化器官，稍不留意就可能会患上胃炎、胃溃疡等疾病。
每天坚持喝一杯黄芪水，有利于促进肠胃的血液循环，加速毒素垃圾排出，帮助祛湿排寒，让肠胃感到非常温暖，帮助你提高肠胃动力。
此外，在泡黄芪水的时候加入一物，或许更有利于养生，使效果翻倍。
黄芪加它是“绝配”
1、茯苓——祛湿
黄芪搭配茯苓泡水喝有助于促进体内血液循环，对脾脏的滋养效果不错。
茯苓的营养价值非常高，且在健脾祛湿方面有很好的功效。
黄芪搭配茯苓泡水喝有助于促进体内血液循环，对脾脏的滋养效果不错，还有助于加速身体水分的代谢，排出体内多余水分和湿气，达到祛湿排寒的作用。
2、枸杞——养肾护肾、通血管
肾脏是人体的代谢器官，对于人体健康非常重要，枸杞具有一定的补肾益精作用，如果将枸杞和黄芪搭配在一起，补肾虚的效果也非常明显，可以帮助提高肾脏功能。
枸杞加黄芪泡水喝还有助于促进体内血液的循环，对血管的清洁有一定的帮助，当体内毒素垃圾过多的时候，往往就会加大患血管疾病的风险。
3、玉米须——养肝护肝
经常用玉米须泡水喝，能养肝护肝。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
玉米须养生效果非常好，还能利水消肿，下次吃玉米的时候可把它丢掉了。
经常用玉米须泡水喝，能养肝护肝，帮助修复受损的肝脏细胞。肝火较为旺盛的人坚持用玉米须泡水喝，能帮助降低肝火，排除肝毒，提高肝脏功能。
4、当归——补气活血
黄芪和当归搭配在一起泡水喝，对补气活血的作用非常好，且有助于促进体内的血液循环。
有痛经情况的女性，坚持将当归和黄芪搭配在一起泡水喝，有助于气血充足，调整月经的状态。
要注意的是，对于湿热体质的人来说，是不适合喝黄芪泡水的；如果正在怀孕期或是妊娠期，也不能喝黄芪泡水。所以说任何养生的方法并不是适合所有人，一定要根据自己的身体素质来选择，不要盲目跟风。
