饮茶不但能祛除亚健康状态，而且能从内心化解隐患。（图片来源：Adobe stock）
接续：六大茶类与养生要领（二）
前面我们都是在谈一些道理，但是总要直接面对各种亚健康状态，到了这一步实际就很难了。不是方法难，是要直接面对各类复杂的人心和现实环境。因为咱们不管如何讲修心，在面对具体矛盾时，还是很难做到。在当今社会里想做个好人都难，矛盾都会特别尖锐。比如应该上缴的利润，部门经理做个帐，就在部门内私下分了，你想不要，就会使所有人都不敢要，大家都会敌视你。社会上各种复杂混乱的现象，时时刻刻都在干扰着人，使人很难保持心态稳定。而茶道养生要想很快见到效果，必须这个人心态保持平稳，还得有向上升华的愿望，人们就很难做到。做不到效果就会很小很慢，人们就很难保持信心，很难坚持。同时社会上常见的茶叶质量也是很大的问题，农残严重、以假乱真、以次充好等等现象已经成为常态。另外，各个地区茶叶特点不同，各种企业工艺水平不同，市场上也没有一种统一的评判标准。等等这些，都使茶道养生效果受到严重影响。
在这种情况下，我们发现大部分单品茶已经很难起到全面调养身心健康的作用了，所以很多人都在尝试将不同茶叶调配在一起，我们称为调合茶，使茶叶共同发挥作用，往往能收到更好的效果。相关理论我们正在研究归纳，将在下一本书中全面介绍。我们后边向大家推荐的茶叶，也都是按照五行生克原理以及我们调合拼配的经验而选定的茶叶。因为茶叶自身具备合一升华的作用，只要不是被严重污染的茶叶，各种茶的茶性都很容易执行组合在一起，能够很好的发挥养生作用，有益无害。当然，具体配方因茶品质不同，只能靠大家自己摸索了。调配时多一点少一点关系不大，也可根据寒热体质适当添加其他茶叶。大家可根据自己习惯和感受，饮用单品茶或调合茶。
因为亚健康情况太多，每个人的身体素质、社会环境、性格心态、信仰内容都不一样，我们不可能一一列举分析，所以只能举几个例子详细分析，其他的亚健康状态只能对养生方法点评一下，谈一下饮茶养生思路，需要大家自己去具体实践。最好的办法是自己学习茶道养生原理，自行判断亚健康原因，有针对性的饮茶，不但能祛除亚健康状态，而且能从内心化解隐患。
另外，大家选用养生茶叶时，要分清亚健康状态的五行属性，症状轻微还是明显，是偏阴性还是偏阳性。症状轻微时，可直接饮用五行属性相同的茶叶即可，比如脾土问题就直接喝乌龙茶。如果症状很明显，就要根据五行相生原理饮茶，即中医说的“补则补其母，泻则泻其子”原理进行调配茶叶，此外还要配合心理调养，才能很快取得效果。
肝木系列
静脉曲张
养生要点：消沉积郁，志气难舒。建议饮用绿茶、红茶为主线的调合茶。
静脉曲张的人很多，往往是人心情压抑而产生，以老师为例具体说明。人们普遍认为，老师每天站在讲台前，很少运动，腿上血管得不到舒缓，就容易静脉曲张，这只是其中一个原因。还有一个是肝气积郁，志气难疏。现在很多老师，他不想那么每天安安稳稳的讲课，他有很多雄心壮志，但体制不允许，只能按照这个僵化的教学大纲讲课。所以他志气不能舒展，经常肝气积郁。尤其是腿部，决定着人的地位和方向，压力更大，又缺乏运动难以疏解。另外，因为静脉承载了大量从外界反馈来的信息，一般不如意的信息为主，所以静脉压力更大一些，所以容易出现静脉曲张。这时怎么办呢？症状轻的可以喝绿茶，但是要让他看到希望。就是说可以给他绿茶喝，但得有条件，他必须有能力组织孩子们到处去玩去，举办各种课外活动之类，那个老师很快就能转变。否则不如喝红茶，让他活活血，发散一下可以化解。就是得给他化解的出口，才能喝绿茶，才能很快转变。如果不给他希望，光给他动力，那就会出现肝郁。但症状很严重时，一般的单品茶起作用较慢，因为很可能这个人的肝部损伤已经很大了。这时必须饮用以绿茶、红茶为主线的调合养生茶，同时按照养肝的要求调整心态，才能逐步好转。
易怒
养生要点：肝气不舒，方向不明。建议饮用高山绿茶或陈年老茶为主线的调合茶。在超越人世束缚的心态下，明确自己的人生方向，使内在生机明确努力的目标和使命，自然就会不为眼前小事烦恼暴躁。
抽筋
养生要点：肝气损耗，生机不足。建议饮用纯净绿茶和熟普为主线的调合茶，同时减少不必要的爱好和向往，使自身的能量用于人生正途。
胆结石
养生要点：肝胆压抑，委屈谨慎。建议饮用各类绿茶、黑茶为主线的调合茶，同时经常外出旅行，开拓视野，提高眼界，自然不会被小小挫折所吓倒，也不会被一切名利所困扰，恢复志向，勇于承担。
关节炎
养生要点：肝气损耗，强迫自己。建议饮用绿茶、黑茶为主线的调合茶，同时放松心情，不要把自己的愿望和认识太当真，在舒缓的品茶过程中修复身心。
妒忌
养生要点：生力不足，心高力薄。建议多饮绿茶、黑茶为主线的调合茶，带动肝气生机，同时多外出活动，扩大视野，就会看到世界上有无数的美好等待人的发现，就不会局限在眼前狭小范围。
偏头痛
养生要点：风火上炎，抑郁不平。建议饮用黑茶或白茶为主线的调合茶，洗去妄念，在澄清心态的前提下，才能处理好与周边人、事、物的关系。
心火系列
血压高
养生要点：风火上炎，攀比烦躁。建议饮用白茶或黑茶为主线的调合茶。
人在社会中，时时刻刻都承受着很大的压力。特别是在人没有信仰、没有依托的情况下，人会觉得自己非常弱小，不可能与周围的社会环境相抗衡，只能是不顾对错、人云亦云，俗称随大流。古代的人有信仰，知道有上天、神佛在看着人，不会随便占便宜，人们也很尊重安贫乐道、狷介自守的人，他们所承受的压力还不是很大。而现在的人，受人类社会这种利益为先的不正确导向所影响，特别是不良媒体报导的煽动，好像无钱无势力就会受到社会排斥，自己和家人就有生存上的威胁，所以不顾一切的追求名利。但是人的身体素质不同、家庭环境不同、所受教育不同、社会地位不同，也就是说上天给人安排的道路不同，每个人都不可能与周围的人走一样的道路。但是很多人接受不了，一看周围别人洋洋得意，不停的炫耀自己名利双全，他就觉得自己已经输给别人了，别人很快就要欺负到他头上了，实际他不知道那个人比他更艰难，那么他也要追上并超过别人。可是他没有别人的条件，他知道他再努力暂时也做不到。那么他就在不停的观察，期盼著有这样的机会而跨入更高的社会阶层。他虽然表面上云淡风清，实际精神压力很大，总是用高层次的角度去设想规划，盼望着把自己推上去，所以他就把自己的血压推上去了，这就是高血压。这样的人你想让他改变心态非常困难，只能徐徐图之。所以可以让他多喝白茶，逐步收敛心神，以客观冷静的心态去观察世界，才能使他慢慢改变，降低血压。或者饮用黑茶，降火排毒，效果也会很好。
心悸体弱
养生要点：浊水克火，恐惧过多。建议饮用白茶为主线的调合茶，同时注意清心寡欲，明心定志，则不会被眼前的困难所牵制担忧。
心情压抑
养生要点：彷徨忧愁，希望何在。建议饮用绿茶、红茶为主线的调合茶，同时注意休息，不要给自己太多的压力，也不要过于担心自己的未来，要明白善良的人一定会得到上天的关爱。
血液病
养生要点：气滞血沉，正气不足。建议饮用乌龙茶、白茶为主线的调合茶，同时关注并反思自己的所作所为，通过实际行为弃恶从善，归正心态后自然身体会渐渐康复。
腹寒腹痛
养生要点：命火衰弱，心无所依。建议饮用红茶、乌龙茶为主线的调合茶。这两种茶都可以帮助人加快机能运转，补充人体元气，同时在找到人生目标的前提下，人的智慧能力才能有施展的方向，带动身心活跃，祛除阴寒。
脾土系列
湿气过重
养生要点：欲望难言，郁闷不甘。建议饮用白茶为主线的调合茶。
很多人普遍脾湿，比如糖尿病就是一种湿热。湿气是什么，湿就是营养过多，想做的事太多了，包括脂肪堆积也是湿的一种表现。人真的想做一件事，也知道很难做成或不该去做，但就是放不下，这就会产生湿气。湿是没有目标的能量和营养已经堆积沉淀到物质层面了，但是它要做的具体事却不存在了，无处可去。人体运动机能需要的营养是以液体形式传送的，营养积累太多了有没有地方去，只能沉降凝结在体液里。人在纠结什么问题时，相应的位置就会不自觉的兴奋和紧张，营养也向那个方向汇聚，结果就会被堵塞于毛细血管和淋巴系统等狭窄的空间中。因为不能实际燃烧运用，就只好尽量就的分解。营养物质堆积在毛细管道中，水分四处流淌，稍一运动就从毛孔中排出，称为湿。那什么是湿寒呢？就是觉得这个事反正现在干不成了，慢慢准备，也许以后有机会，这样营养物质也不会有活力，一边堆积一边腐烂，这就是湿寒。还有一种叫湿热，比如糖尿病、痛风等实际也都属于湿热。情志上的表现就是不甘心，现在虽然干不成，但是也许以后有机会，那时再接着干，也就是心火不息，称为湿热。这种状态很难靠外力解决，如为了祛湿而喝些黑茶或吃中药，确实也能把湿气排除掉一部分。但是如果运化的机制没有变，心火依旧，那么这种营养它还会继续产生和积累。就是内心的执着放不下，这种湿热不消。要想改善湿气严重的状况，必须要放下这种心中的执着，但一般人很难做到。我们认为真正有效的办法是在正信的指导下去做正事。一正压百邪。人能光明正大的做事，人心中那些隐藏的执着很快就会在阳光下烟消云散。正气强，多余的营养才有地方可去，也就是将体内的营养物质和机能引导至正确道路上来，才能祛除湿气，恢复健康。所以建议饮用白茶，收敛而归正。
胃痛痉挛
养生要点：肝木克土，心思太远。建议品饮红茶、乌龙为主线的调合茶，以红茶转化肝木而生土，同时宁心定志，回收思想，重点解决眼前的困难。
消化不良
养生要点：饮食无节，思维散乱。建议饮用乌龙茶、红茶为主线的调合茶。人的思想不连贯时，就会导致很多物质运化不了。乌龙茶属土，主忠信，可以镇定心神，红茶可化解积郁、加速机能运转，均可使善良之人增加智慧，增加运化能力。
过分肥胖
养生要点：食广气滞，愿望太多。脂者肉身得到的旨，肪者肉体要达到的目标。建议饮用红茶、黑茶为主线的调合茶，让人加快能量运转而不滞于物，同时疏通排泄渠道，同时水性通达，使人不执于物，自然可以减轻身体负担。
口疮
养生要点：火不生土，嫌弃抱怨。建议饮用陈年老茶和隔年白茶为主线的调合茶。同时注意静心内观，正视自己的不足，自然不会满口满心的抱怨指责，口疮很快消失于无形。
容易紧张
养生要点：心气不正，中气不足。建议饮用红茶、黑茶为主线的调合茶，红茶可提供能量而补充中气，黑茶可增加智慧而滋养肝木，同时确立正念，有“千万人吾往矣”的气概，自然可破除紧张情绪。
小腹阴寒
养生要点：木不生火，敏感忐忑。建议品饮红茶、黑茶为主线的调合茶，同时多出去运动，使肝木之气升发，以仁爱之心关注周围的人，人所积郁的情感自然可化为生命的动力。
长期虚汗
养生要点：脾虚不化，缺乏信仰。建议饮用乌龙茶、红茶为主线的调合茶，增加信心，补充元气，同时多看一些传统文化的书籍，多做一些帮助别人的正事，就能提升正信、凝聚真身。
肺金系列
牙疼
养生要点：火盛克金，祖业难申。推荐饮用白茶和黑茶为主线的调合茶。
牙疼是很常见的症状，虽然后果不是很严重，但对人们的正常生活会造成极大的困扰，牙疼发病原因看似简单，却很不好治。特别是风火牙疼，来得很快，起起落落，不把这个能量耗尽，怎样治也不管用。其他类型的牙疼牙痛也一样不好治，好像不把病牙拔掉都不行。中医认为牙疼是风火克金所致，咱们具体分析一下。中医认为牙为骨，属肾水。但人们知道骨头很硬、色白，应该属金才对，为什么属水呢？实际中医说的属肾水，是指它的机能，属先天之水。但在表面物质层看就不一样了，骨头的表面白色部分确实属金，它里边的骨髓部分才属水。古人说话非常简洁，而且重视机能，对已经积累成型很难发挥运化作用的表面骨骼不太重视，认为不言自明，也就不多说了。而且表面骨骼受损伤时，也要靠骨髓来修复，所以对骨骼本身就没有过多讨论。但实际上，人的骨骼一样容易受伤，特别是牙齿这个骨骼唯一显露于外、最常使用、血管神经都非常丰富的地方，稍有不适都会非常敏感。那么牙齿是如何受伤的呢？病从风来。风属木，对应到表面人体，为信息、愿望和行为。人想做什么事情，身体就像汽车准备启动而点火，就有火了。这时发现做事不顺利，很着急，难免口中催促，能量也向口部集中，可还是不顺利，更加着急上火。因为做事不顺，不能化土而成形，火不生土则溢出轨道而克金，口中之金为牙。这就是风火牙痛。
那么如果症状不严重，可以喝白茶，化解不正确愿望，可以减轻痛苦，但很难根除。为什么呢？因为牙的另一种机能为水，入肾经，主先天。就是说肾与遗传，即祖上和父母有关。人的祖上或父母也有很多业力，也有很多未了之愿，都希望通过这个人加以弥补，帮助他们脱离苦海。因为是他的直系长辈，与他连带紧密，这些长辈的愿望就会体现得很强烈。当然人可以通过吃药、拔牙等医疗手段解决，不靠自己承受，那么这个困难只能以后找机会再翻出来，或者转移给自己的子女来解决。所以，很多牙疼等症状，都有遗传性。这时仅仅喝茶就无法解决，必须通过茶道养生方式而修行升华才可能化解，想要从根本上得以解决，最好是修炼正法。
青春痘
养生要点：木盛风乱，幻想纠结。建议饮用白茶、黑茶为主线的调合茶，以白茶收敛之意，克制心中妄念，排出毒素，增加皮肤组织的修复能力。
体弱感冒
养生要点：卫气散乱，正信不足。建议饮用陈年白茶、黄茶为主线的调合茶，同时少纠结自身利益多寡，多关注民生疾苦，强化自己的正气，身正则百邪不侵。
气虚哮喘
养生要点：眼高智短，不善放弃。建议饮用乌龙茶、白茶为主线的调合茶，同时进行反思，自己认为好的标准和安排是否纯正，是否符合社会普世价值观，只要能够纠正自以为是的心态，善于配合，就可逐渐恢复健康。
脚气
养生要点：肺气杂乱，心高行难。建议饮用白茶、黑茶为主线的调合茶，同时要敢于走出自己的路，实践真理，天道无亲，常佑善人。只要人走正道，再苦再难，上天也会让人走过去。
湿疹
养生要点：欲火克金，心乱不宁。建议饮用白茶、黑茶为主线的调合茶，要注意克制自己的情绪、欲望，在用正确标准要求自己的同时，要不断充实自己善良的先天智慧，才能走正人生的道路而不被杂念干扰。
鼻炎
养生要点：肺气不降，挑剔自私。建议饮用白茶、乌龙茶为主线的调合茶，同时注意扩展心胸眼界，待人宽厚公平，要明白在人类社会，不与人很好的配合是做不了什么大事的。
（未完待续）
