足部温暖，说明自身肾气充足、血液循环良好。（图片来源：Adobe Stock）
肾脏是平衡人体运转的重要器官，不但能排出代谢废物，同时还能起到调节体内水电解质平衡、酸碱平衡的效果。另外，肾脏也是平衡血压的器官，一旦肾脏出现问题，那影响也会是全身性的。且肾脏疾病诱发肾衰是不可逆转的，最终患者将会面临“尿毒症”结局。
所以，大家对于肾脏健康不能忽视，通常肾脏出现疾病之后，身体都会有不同程度的症状表现，比如尿液增多或减少、食欲变化等。除此以外，如果脚上有以下4个表现，也可能是肾脏受损发出的信号：
1、异常的足部浮肿
肾脏是人体内主要的水分代谢器官，多余的水分需要通过肾脏排出，并带走肾脏内多余的废物和代谢垃圾。如果说肾脏出现了问题，那么多余的水分就会蓄积在体内，从而排不出来，那么随着血液流向全身，当我们在站立行走的时候，由于重力作用，水分就会堆积在脚上，从而双脚会出现浮肿的情况。
严重情况下，足部皮肤变得越来越通透、肌肉失去原有弹性，且恢复时间越来越长，最终发展为全身性水肿。
2、脚趾甲的改变
一个健康成年人的脚趾甲，应该是光滑平整的状态。如果脚趾甲出现苍白、薄弱、横竖纹、凹陷等表现，就可能是肾脏出现了问题。这是由于肾脏疾病出现之后，就无法对体内血液进行过滤和排毒，从而影响到全身血液循环，处于最末端的足部得不到充分的供血，脚趾营养缺乏从而引发该症状出现。
另外，中医经络学认为，趾甲是反应肾脏健康的渠道，一旦肾脏健康有异，趾甲也会发生改变。
3、足部异常冰凉
中医认为肾经源于足底，脚部的温度依靠肾脏来滋养。这一点和西医有所相似，科学认为足部温暖与否，主要看体内血液循环程度。如果你的足部温暖，说明自身肾气充足、血液循环良好。而相反的，当肾功能出现异常之后，就会影响到足部的供血，导致脚部冰凉的症状出现。
4、足跟疼痛
脚后跟疼痛和肾虚有直接关系，因为足少阴肾经就是从足跟部位穿过的。（图片来源：Adobe Stock）
从中医角度而言，脚后跟疼痛和肾虚有直接关系，因为足少阴肾经就是从足跟部位穿过的。所以，当出现了肾虚或肾脏疾病之后，骨头的精髓失去养分，足少阴肾经强壮度减弱，从而诱发足跟疼痛。脚后跟由于在人的行走中所受的重力的压力，又循行肾经，所以如果是肾虚了，首当其冲的就是脚后跟。
另外，当肾脏出现器质性疾病后，对足部的供血会造成影响，处于缺血状态下的组织，在活动时也会有疼痛感产生。
当然，以上几个症状只是身体发出的异常信号，但不能作为诊断肾脏疾病的标准。如果想要了解肾脏的健康情况，还需通过专业检查来进行判断。如果近期有以上症状，且伴随尿液的异常变化，那就需要及时检查了。
