常吃油炸食物，会增加身体代谢负担，想要血管健康，要少吃油炸食品。（图片来源：Adobe Stock）
血管是人体重要的器官之一，它是心脏向全身传输血液，供给营养的重要通道，而人随着年龄的增长，生活中多种不良习惯的养成，给血管健康带来很大的影响，出现一系列的心脑血管疾病，特别是中老年人，是心脑血管疾病的高发人群，一旦患上心脑血管疾病，可能会威胁到人的身体健康，甚至会威胁到生命安全，因此，好好养护血管，就是在养命。
血管堵 通常有这2个症状
1、经常打哈欠
当人疲劳，睡眠不足时，经常会出现打哈欠的现象，但是，若人平时经常哈欠不断，明明已经充分休息了，刚刚睡醒，还是经常打哈欠，就一定要引起注意了，那可能与你的血管健康有关，可能是你的血管堵塞了，因为血管出现堵塞，就会造成脑血管内缺血缺氧，容易出现疲乏困倦嗜睡等症状，因此，一旦经常出现这样的表现，建议及时就医检查一下，避免严重后果的发生。
2、身体一侧麻木
若人经常四肢或是身体一侧麻木，一定要引起重视，那可能与你的血管健康有关，当人的血管出现堵塞时，血液循环不畅，造成器官不能及时得到血液的营养，人就会出现四肢或是身体一侧麻木现象，这说明你的血管可能已经堵塞了，一定要注意及时就医或是调理身体。
血管堵 改掉3个饮食习惯
1、经常暴饮暴食
一些人经常暴饮暴食，摄入的养分过多，就容易造成人的代谢负担，产生身体的肥胖，同时，还会让人的血管中血液垃圾增多，血液黏稠，造成血管堵塞，增加人患上脑梗、血栓等严重心脑血管疾病的风险，所以，平时的饮食尽量以7、8分饱为宜，切不可暴饮暴食。
2、经常喝饮料
经常喝饮料，会增加身体的代谢负担，造成身体的肥胖。（图片来源：Adobe Stock）
很多人有喝饮料的习惯，特别是一些年轻人，以饮料代水饮用，而饮料多数是勾兑的，里面含有大量的糖分，经常喝饮料，会增加身体的代谢负担，造成身体的肥胖，同时，还会增加人血液中脂肪的含量，造成血管的堵塞，因此，为了血管和身体的健康，平时还是要多喝水，少喝饮料。
3、经常吃油炸食品
很多人平时比较爱吃油炸食物，食物经过油炸之后，会变得口感更好，口味更香，可是，经常吃油炸食物，会增加身体的代谢负担，使人变得肥胖，血脂升高，同时，油在高温的情况下，会产生一种强致癌物质，增加人患上癌症的风险，所以，想要血管健康，身体健康，平时还是要少吃油炸食品。
责任编辑:莲心
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