听到人的声音，就可基本上判断此人的健康状况。（图片来源：Adobe Stock）
中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种，并分别对应五脏“肝、心、脾、肺、肾”，即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。听到人的声音，就可基本上判断此人的健康状况，及时觉察发现身体哪个脏腑出现了问题，然后对症调理身体。如果声音总嘶哑咳嗽，要小心肺癌。
发怒爱喊肝火旺 伤肺
肝气不疏或肝阳上亢的人烦躁易怒、失眠多梦，常大呼小叫。肝气郁结的人会发出“呼呼”声音。其实这是人体一种不自觉的自救功能，通过向外发声来减少肝气郁滞。因此，肝火旺的朋友可多发“嘘”字音，有助于调节情绪，保持内心的平和，以免怒气伤肝。
此外，经常生气，心情不好的人，对肺的健康危害很大，发生癌症的机率更大。生气时，情绪冲动，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，对肺的健康危害很大。
生气不会罹癌，而是癌症的诱因。生气时，不妨做做深呼吸，让肺泡得到休息。
笑太多损耗心气
经常适度的笑可以疏通心气、增进健康。但笑得过多过度，则会耗伤心气。如果多笑、多说点话就觉得心慌，气不够用，多为心气虚。要注意保养心气。平时常发“呵”字音，可以补心气，对治疗心悸、失眠、健忘有好处。
情绪波动、喜怒无常时，可以吃些山楂，其有收敛作用，能阻止心气太过涣散，保护心脏。
唱歌没底脾气虚
若人体脾气旺盛，说话声音会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足。（图片来源：Adobe Stock）
若人体脾气旺盛，说话声音会非常洪亮，唱起歌来也嘹亮，底气足。脾气虚时，说话声音低微，唱起歌来也没底气。其实，歌唱多了、话说多了，会耗伤脾气。因此，喜欢唱歌的人要多吃山药、大枣、蜂蜜等补脾益气的食物。平时常发“呼”字音，对预防脾虚腹胀、脾胃不和、食欲不振有好处。
哭泣不止肺气弱
人体肺气强盛时，哭的声音非常洪亮。若肺气虚，哭声会低微呜咽。悲伤时，哭泣流泪是一种正常宣泄，对健康有利。但如果经常哭，会损伤肺气。肺主皮毛，肺虚了皮肤也不会好。因此，养肺重在保持情绪乐观，平时多发“啊”音。另外，每天早晚细嚼核桃仁2颗，能养肺气。
总是呻吟恐肾虚
若平时无病也总是呻吟，说明肾可能有问题，建议多吃些桂圆、山药等温阳补肾的食物。多念“吹”字音，可缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状。
声音总嘶哑咳嗽 小心肺癌
声音嘶哑的原因很多，可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎，或甲状腺手术、咽部手术后，也可发生于发声不当和讲话过度，甚至大量吸烟饮酒之后。但是，这类嘶哑一般均可对症处理或经休息而自愈。
假如嘶哑突然发生、进展迅速，甚至完全失声，同时病人伴有胸痛等，经休息和抗炎对症治疗两周以上仍无效果，这就要警惕肺癌的危险了。声音嘶哑是肺癌最重要的一个早期特征，出现这种情况，要尽早去医院检查确诊，以免耽误治疗。
责任编辑:兰雪晴
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