酒精进入人机体会分解成乙醛，乙醛具有毒性，容易威胁到肝的健康。（图片来源：Adobe Stock）
喝酒是现今社会非常普遍的现象，都知道喝酒伤身，大家有没有想过，天天喝酒，最后身体会发生什么变化呢？
1、天天喝酒会刺激大脑
喝酒是很多人都有的一个习惯，但这种习惯早已经被世界卫生组织列为是危险的事情，其中的酒精就是1类致癌物 。
有些人不仅自己喝酒，还跟别人拼酒。有的人也可能是在自己睡不着的时候喝酒，认为喝酒有助于睡眠。虽然酒精可以抑制大脑的功能，但是当身体抵抗不住酒精的诱惑时，大脑便会受到刺激。大家可不要认为这是件好事，其实这不过是刺激了大脑，伤害了大脑才有的一种表现罢了。
2、天天喝酒会刺激血管扩张
人的身上分布着很多血管，有的人喝酒是为了取暖。其实它并不是起到了真正暖和的作用，而是大量酒精进入机体之后，更容易让体内的热量出现流失而已。
大量的酒精还会刺激血管，让血管出现扩张的现象，表面上有了很多的热量，但多的成分就从皮肤散发出去了，这样做是会刺激血管扩张的。
3、天天喝酒 容易出现打呼噜的现象
有的人喝酒帮助睡眠之后，在短暂的时间内睡着了，但在睡觉的过程中，更多的人还容易出现打呼噜的情况。这种情况对于身体健康来说是非常不利的。
在一项研究上发现，经常打呼噜的人更容易患上代谢综合症，在打呼噜的过程中，容易出现缺氧，增加血压升高等危险。
4、天天喝酒 容易增加肝癌发生的危险
乙醛沉积在肝脏内，容易给肝脏带来毒性，从而威胁到肝脏的健康。（图片来源：Adobe Stock）
肝脏是人体的造血器官，也是最大的消化腺。它的工作量很大，总是在默默承受一切。而肝癌的危险因素中就包括喝酒，酒精进入到机体之后，会分解成乙醛、乙醇。
乙醛具有毒性，沉积在肝脏内，就容易给肝脏带来毒性，从而威胁到肝脏的健康。
5、天天喝酒 容易有高血压的危险
在一项研究上发现，经常喝酒的人，跟不喝酒的人相比，罹患高血压的危险要高。如果你已经有高血压的病情，就更不适合喝酒了，一是容易影响降压药，二是酒精会刺激血管，升高血压。
经常喝酒，一来二去，长时间下去就容易增加高血压的危险。
日常生活保健
如果喝酒已是长时间的习惯，自觉无法控制，总想喝一杯时怎么办？
1、可以做自己喜欢的事来转移注意力，例如：唱歌、运动、画画、听音乐等。
2、若仍无法转移，可以找替代的饮料或食物来转移想喝酒的冲动，比如：喝汽水、茶、嚼口香糖等。
3、想想看，是不是有什么担心烦恼的问题困扰着你？家人可试着陪你一起面对及处理。
