调配好小苏打和水，直接用牙刷沾着刷牙，有助于快速去掉牙结石。（图片来源：Adobe Stock）
早上起来张开嘴巴，口臭气重得很，既尴尬又影响到心情。可能是胃火过旺带来的，却也不能排除是牙齿本身的问题。当牙齿上有了牙结石，嘴里呼出来的气，就会是带有腥臭味的，连牙齿看起来都是黄黄的。带着这样的口腔状况和人接触，难免会影响人际关系。
有了牙结石后，很多人会想到去洗牙，每半年到一年洗一次牙，确实很有帮助。但是许多人并没有这个习惯，其实生活中，还是有些老方法值得去尝试的，以下便教你2个快速去除牙结石的方法。
去牙结石，得先要弄清楚牙结石是怎么来的？天天刷牙还是长出牙结石，原因不外乎这2个。
1、饭后不喜欢漱口
人们每天刷牙，却很少有人在饭后漱口。每天吃饭时，牙齿都要咀嚼大量的食物，难免有很多食物残渣存留。若是非要等到固定的刷牙时间再去清理，已经会繁殖出许多细菌了。
2、刷牙浮于表面
浮于表面的刷牙方式，无法对口腔进行彻底清洁。（图片来源：Adobe Stock）
每天刷牙并不一定做到“认真”二字，高节奏的生活状态下，刷牙速度也是会很快的。这种浮于表面的刷牙方式，无法对口腔进行彻底清洁，会造成明明刷了牙，牙齿上依旧有食物残渣的状况。
若是长此以往，伴随着口腔中的细胞退化以及二氧化碳的浓度下降，便会使得牙齿上有了很多无机盐以及磷等物质沉淀，牙结石会逐渐形成，乃至于增多。
又黄又臭的牙结石 如何才能快速去掉？
从上面的分析中，可以看出来牙结石的主要成分就是一些磷、钙等矿物质。在处理牙结石时，从这方面入手就会事半功倍许多。
1、可以选择一些酸性物质，例如草莓就很不错。将草莓捣成汁，混合少量的发酵粉后，将其涂抹在长有牙结石的地方。等到5分钟之后，就可以刷牙了，草莓汁里存在的果酸类物质，能够让牙垢逐渐溶解，以至于彻底掉落。
2、可以选择一些碱性物质，小苏打就很不错。按照3：1的比例搭配好小苏打和水，直接用牙刷沾着刷牙，每天刷牙两到三次即可。小苏打的碱性可以中和牙垢的酸性生长环境，使其无法生长，有助于牙垢的脱落。小苏打还有清洁作用，有助于牙齿美白。
不管是用什么方法，都要做到牙齿的卫生和保健。
饭后漱口、早中晚保持深度的刷牙，是养护口腔最基础的工作。认真做好这2件事的人，就不用为牙结石而烦恼，嘴巴里也不会有口臭的出现。
若是这2件事没有做好，即便是洗牙让你不舒服，也要每隔一两年去清洗一次，口腔以及牙齿才能保持健康状态。最好是每6个月左右，去检查一下口腔的卫生，顺便洗个牙，随时做好预防。
口腔的卫生从来不是个小问题，牙结石、口臭等带来的也不仅仅是健康问题，平时养成好的卫生习惯，可以在社交中让自己更加自信。
