想要实现梦想，不妨将“目标”写在纸上。（图片来源：Adobe Stock）
文／中川一朗
我想聊聊为什么我会养成把事情“写在纸上”的习惯。我小时候是个让人束手无策的坏孩子，听说我母亲只要听到其他小孩的哭声，就会先跑去向人家道歉。
此外，我也会在才艺发表会上用模仿来逗大家笑，是个表演欲旺盛又活泼的小孩。
另一方面，我自幼便罹患气喘，身体虚弱。虽然我的父亲是一名教师，但我在学习方面不算好也不算坏，作为老师的儿子，我或许是令人失望的。现在回想起来，我的成长过程总是带着自卑感。
国中时在父亲的建议下，我为了报考当时被视为高门槛的东京都立高中，在千叶的住家和东京都内的国中之间往返通学，也就是所谓的跨境求学。
如果考不上理想的高中，大老远通学就没有意义了，所以三年后我必须在校内排行前几名才行。记得这就是我人生第一次感受到所谓的压力。
有一天，母亲突然给了我一张纸，要我在上面写下“昭和52年四月考上○○高中”。我照着她说的写完以后，她把纸贴在我的书桌前，然后离开了房间。
当时我并没有什么太大的情绪起伏，但看着那张纸一会儿后，好像就能想像出自己努力学习的样子，以及考上学校满心喜悦的样子。
在那之后，不管我愿不愿意，每天都会看到那张纸。久而久之，本来我只抱持着“如果能成真就好了”的心态，逐渐转变成“希望能成真”、“必须成真”的使命感，最后则是充满“我一定会考上”的信心。
这就像是自我催眠一样，形成了一种主动认真学习的心态。
最后我也考上了理想的学校，这份幸运成为一个小小的成功经验，让我觉得自己“想做就做得到”。从此之后，只要我有什么目标，就会习惯写在纸上。
碰到马拉松大赛，我会写下“获得奖项”并默默练习。期末考的时候，我会写下“考进前三名”，然后每天像复诵一样在纸上重描一次这个目标。参加大学考试的时候，我就把梦想中的知名大学写在纸上并随身携带。
我从日常生活的目标到人生的梦想都因为这个习惯而一一实现。进入梦想中的大学以后，我对成功哲学产生了兴趣。为什么只是把愿望写下来而已，目标就实现了呢？
起初，我以为这只是精神世界的概念。但当我继续深入阅读相关书籍后，我认为其中应该有更科学的依据，且从我的实际经验来看也是如此。
当我读到拿破仑．希尔（Napoleon Hill）的《思考致富》（Think and Grow Rich）时，我发觉就是这么一回事。人类总是无意识地处理潜意识中的大量资讯，但我们的心态和问题意识，也就是强烈的欲望和想法，只有这些因素会导致我们积极关注的资讯出现在显意识中，刺激大脑，并化为实际行动。
而根据我的亲身经验，“写在纸上”的行为确实可以让想法具现化，再转化成实际行动，所以我才能肯定这个理论确实存在并深入了解。
本文整理、节录自中川一朗《用一张纸，设计你的未来》一书。由采实文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。
