建议染发次数勿过多，一年1～2次即可，以免对健康造成威胁。（图片来源：Adobe Stock）
为了让自己变得更加漂亮一些，很多人都会选择染头发来提升个人形象和个性。头皮的毛囊数量多且密集，染发剂使用不当的话，化学成分可能透过毛囊进入人体，影响健康。
为什么说染发危害大？
说到染发的危害，较直接的就是伤害到头皮和损伤发质。染发剂通常都含有一些化学成分，多少都会对头皮与发质产生损伤。严重的，还可能会令毛囊出现萎缩，致使头发脱落。有些染发剂还可能会渗入到肌肤，进而损伤肾、肝，令健康备受威胁。
但是，正常情况下，一般使用质量较好的染发剂且采取正确的染发方式、不过度染发，染发对人体的伤害是比较小的。
一年内染几次发不会损害健康？
染发后的人都害怕黑色头发长出来，影响到整体造型的美感，因此现实中有不少人都会一个月染一次头发，这种频率是不建议的，高频率染发烫发不仅容易对头皮、发质造成伤害，还容易令身体其他器官出现问题，比如容易产生泌尿系统疾病、增加患癌的风险等等。所以，要染发，一定要控制好染发次数。
据了解，染发一年的上限次数为4次，通常建议一年内染1～2次头发即可，不要过多的染发，以免染发对健康造成威胁。
染发该怎么染伤害较低？
染发剂一定要选择正规的产品，以减少对人体的伤害。（图片来源：Adobe Stock）
1、要选择合格的染发品牌
市面上的染发剂品牌较多且较杂，为了安全与健康着想，染发剂一定要选择正规的产品，这样能减少染发剂对人体的伤害。
2、尽量不要洗完头直接染发
染发时，尽量在染发当天不洗头进行染发，这样对头皮的伤害会小很多。因为头皮分泌的油脂是自我保护屏障，所以不建议洗完头后直接进行染发。同时，也要避免染发师直接将染发剂弄到头皮上。
3、避免短时间内多次染发
质量再好的染发剂，也不能在高频率的染发次数里保障爱美者的健康，因此不管是为了时尚还是为了变美，染发次数一定要控制在合理范围内，没必要时，尽量避免染发。
4、避免黑色与深褐色染剂
国外研究发现，相较于其他颜色，黑色与深褐色染剂中含有较多的对苯二胺与间苯二胺，健康风险比较高。因此建议，染发可选比原本发色稍微淡的颜色，以降低染料浓度，比较安全。
温馨提醒
有过敏史或者过敏体质的人群建议在染发前要进行皮试，由染发导致皮肤过敏进而危害生命的事情时常发生，因此，在烫染之前，都建议爱美人士要做个皮肤测试，并且要选择纯自然植物的染发剂，有皮肤溃烂或者皮炎等疾病的人群不建议进行染发，也不宜烫发。
